安慰失眠的女人的优美句子

.谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

3.爱那么短，遗忘那么长。 4.我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

5.谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。 6.经不住似水流年，逃不过此间少年。

7.原来地久天长，只是误会一场。 8.幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

9.痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。 10.没有什么过不去，只是再也回不去。

11.要有多坚强，才敢念念不忘。 12.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

13.感情的戏，我没演技。 14.一个人，一座城，一生心疼。

15.看着别人的故事，流着自己的眼泪。 16.我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。

17.离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？ 18.向来缘浅，奈何情深。 19.彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。

20.我不在乎你对我的不在乎。 21.我相信这个世界永远那么美。

22.习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。 23.回得了过去，回不了当初。

24.那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。 25.等待，是一生最初的苍老。

26.有些事一转身就一辈子。 27.年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

28.哀莫过于心不死。 29.我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

30.我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？ 31.一个人只要不再想要，就什么都可以放下。 32.祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生。

33.爱的最高境界是经得起平淡的流年。 34.童话已经结束，遗忘就是幸福。

35.不被理解的弱小只好一直坚强。 36.不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。

37.也许走得太远的代价就是寂寞。 38.我在怀念，你不再怀念的。

39.我怀旧，因为我看不到你和未来。 40.不要仗着我对你的好向我使坏。

41.不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。 43.要离开，就请，永远别再回来。

44.和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。 45.听悲伤的歌，看幸福的戏。

46.有些事一转身就一辈子。 47.最初不相识，最终不相认。

48.等待你的关心，等到我关上了心。 49.他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。

50.走完同一条街，回到两个世界。 51.想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

52.上一次微笑着入睡是什么时候？ 53.什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。 54.不幸的人才要更坚强。

55.幸福对我说，你还太小。 56.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

57.多谢你的绝情，让我学会死心。 58.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

59.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。 60.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

61.有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。

62.鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。 63.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

64.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。 65.脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

66.不是不死心，是死不了心。 67.真心离伤心最近。

68.我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。 69.在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤！伤！！伤！！！ 70.思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

71.喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。 72.我赢了所有人，但却输掉了你。

73.无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。 74.等待.……也许并不容易；伤害……却轻而易举。

75.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。 76.人生若只如初见，当时只道是寻常。

回应：“失眠可真是件不好的事”，如果相信这样的看法，失眠就自然会给当事人带来痛苦。

这里失眠被看成了事实，其实它就是一个诊断式的看法，它是对晚上难以入睡、睡眠时间短、中途多次醒转、早醒等概括性说法。事实是不能改变的，但看法是可以改变的，当把一个可以改变的事看成是不可以改变的，这的确是件不好的事。

总之，失眠是我们的说法，如果你不这样说，就不会有失眠，失眠也就不会对你有影响。既然“一个人因为某些突发事件而失眠，是情有可原的，也是正常的”，那失眠这种现象维持多久也称不上是一种疾病。

因为失眠只是一种现象，它是身体问题引起的，我们不能把现象说成是疾病。就像感冒引起咳嗽，我们不能说这是“咳嗽病”。

“面对一个因为自己的身体问题而失眠的人，作为亲人应该怎么做才能很好的安慰她呢？”作为亲人只能安慰，没有什么是很好的安慰。安慰这取决于亲人、当事人和彼此的关系，只有亲人对自己和当事人了解越多、关系越深作用越大。

原则上：1、让当事人知道失眠的原因是身体问题造成的，当身体恢复正常，睡眠就不再会受到影响，以此让其看到希望；2、多听当事人的痛苦，并理解他的处境，安抚和接纳其的情绪；3、转移其注意力，尽量让其处于快乐幸福的状态，起码保持心情平静和身体放松。4、合理地安排睡眠，在其身体许可的情况下能睡就睡，没有必要非要遵循日出而作日落而息的常规；5、必要的时候服用安眠药物，以减轻痛苦；6、如果当事人对处境不能理解，因此而焦躁不安，不愿意接受现实，就请心理专家帮助吧。

魏老师网络咨询项目：失眠非药物治疗、亲子教养辅导、婚姻情感咨询。望采纳。

谢谢。

你是一尊象牙雕刻的女神，大方、端庄、温柔、姻静，无一不使男人深深崇拜……女人，如果得到男人如此的告白，岂不是要洒下幸福的金豆呢？不过，别太感冒哦！形容与赞美女人经典语句，当心男人的糖衣炮弹吧！ ▲平心而论，你虽和“巧笑倩兮，美目盼兮”的形象有距离，但你肤色白皙，身材苗条，五官端正而显得秀气，颇有“清水出芙蓉”之感。

和你刚刚接触的一瞬间，我就强烈地感到你身上散发出一种妙不可言的温柔气息。 ▲你那瓜子形的形，那么白净，弯弯的一双眉毛，那么修长；水汪汪的一对眼睛，那么明亮！ ▲你其有点像天上的月亮，也像那闪烁的星星，可惜我不是诗人，否则，当写一万首诗来形容你的美丽。

▲桔红色的西服自然敞开，展现出红白相间的绒衣，湖蓝色的紧身长裤，衬托出修长的腿，既蒲洒又富有美感。你的装扮是成功的！ ▲在风吹干你的散发时，我简直着魔了：在闪闪发光的披肩柔发中，在淡淡入鬓的蛾眉问，在碧水漓漓的眼睛里……你竟是如此美丽可人！ ▲尽管你身材纤弱娇小，说话柔声细气，然而却很有力量，这是一种真正的精神美！ ▲你娉婷婉约的风姿，娇艳俏丽的容貌，妩媚得体的举止，优雅大方的谈吐，一开始就令我刮目相看。

▲你带着一串笑声从屋外走进客厅，轻松随便地穿一套红色运动衫，那么美丽多姿，那么热情似火，又那么恬淡简朴，一种不可名状的爱慕之情，蓦然在我心中升起。 ▲你是花丛中的蝴蝶，是百合花中的蓓蕾。

无论什么衣服穿到你的身上，总是那么端庄、好看。 ▲你身着一件紫红色旗袍，远远看去，真像一只小蝴蝶飞过一样，既美丽称身，又色彩柔和。

▲只有莲花才能比得上你的圣洁，只有月亮才能比得上你的冰清。 ▲在人流中，我一眼就发现了你。

我不敢说你是她们中最漂亮的一个，可是我敢说，你是她们中最出色的一个。那欣长健美的身材，优雅迷人的风度，尤其是那一头乌亮的秀发，有一种说不出的魅力。

▲我不知道该怎样表达你留在我心中最强最深的印象。是你丰满颀长的身材？白皙的皮肤？乌黑幽深的眼睛？小巧红润的嘴唇？但还有一种说不出、捉不到的丰仪在煽动着我的心。

经典语录网 ▲你慢慢地向我走来：棕绿色的春衫，镶着白花边的翻颈；墨绿色的裤子，两条裤丝似刀削一样；乳白色的高跟鞋……啊，简真是一尊婷婷玉立的悲翠雕像！ ▲你是那样地美，美得象一首抒情诗。你全身充溢着少女的纯情和青春的风采。

留给我印象最深的是你那双湖水般清澈的眸子，以及长长的、一闪一闪的睫毛。像是探询，像是关切，像是问候。

▲你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般美丽的笑容。在你那双又大又亮的眼睛里，我总能捕捉到你的宁静，你的热烈，你的聪颖，你的敏感。

▲其实，我最先认识你是在照片上。照片上的你托腮凝眸，若有所思。

那份温柔、那份美感、那份妩媚，使我久久难以忘怀。 ▲瀑布一般的长发，淡雅的连衣裙，标准的瓜子脸，聪明的杏仁眼，那稳重端庄的气质，再调皮的人见了你都会小心翼翼。

▲远远地，我目送你的背影，你那用一束大红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布。 ▲你蹦蹦跳跳地走进来，一件红尼大衣，紧束着腰带，显得那么轻盈，那么矫健，简直就像天边飘来一朵红云。

▲你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑 ▲春花秋月，是诗人们歌颂的情景，可是我对于它，却感到十分平凡。只有你嵌着梨涡的笑容，才是我眼中最美的偶象。

▲青翠的柳丝，怎能比及你的秀发；碧绿涟漪，怎能比及你的眸子；有时，我凝视床头你那张玉照，简直觉得整个世界都永远沉浸在明媚的春光之中。

1、想哭就哭，把生活的压力诉出，轻松舒服；想笑就笑，丢掉一切忧愁烦恼，开怀大笑；想唱就唱，把郁闷的心情释放，快乐畅想；想跳就跳，幸福安康乐逍遥，甜蜜美好；想发就发，爱心传递你我他，祝福大家。

2、过去的封存成记忆，未来的描画成期许，别人的当成风景欣赏，自己的好好深爱珍惜。日出日落有时，失去得到有期，顺其自然，淡淡生活，何须计较太多？什么都会过去，祝快乐！ 3、再大的风雨，我们一起来扛；再大的困难，我们一起解决；再大的痛苦，我们一起分担；朋友莫要忧愁，快乐面对一切，愿：厄运和霉运与你绝缘，好运和幸运缠绕你幸福百年！ 4、把生活中的不如意都忘了吧！伤心和烦恼是不属于你的，挣脱过去，努力让自己走出来，感受今天的阳光，抚摸昨日的沧桑，你会发现：过去只是生活的积累，现在才是最重要的，请你把握现在，享受当下！ 5、人在世上飘，哪能顺淘淘；困难它会有，挫折也会留；虽然失败总是难免的，不过咱不怕！不管山高浪多大，总能把它来拿下；苦难虽在眼前，可成功就在脚下；相信自己勇往直前，直到把困难踩在脚下！ 6、不论何时何地，朋友之间要常常联系，互相鼓励同向前去，所向披靡；无论艰难坎坷，你我携手并肩而战，胜利必定属于你我。

让我们微笑面对、奋力拼搏、勇往直前。 7、把烦恼抛脑后，让快乐驻心间，把忧愁甩身后，让喜悦入心房，把哀伤扔背后，让欢乐灌心田，朋友过去的事不要多想，没什么大不了，开心面对眼前，愿你放宽心，更顺心，总舒心。

8、想得开放得下，所有不快全丢下；想得宽放得下，所有不幸全撇下；想得远放得下，所有幸福全拿下。朋友，愿你快乐在当下，成功早日达！ 9、伤心暂时丢一边，今晚睡个美满觉；烦恼一夜无踪影，清早醒来神清爽；嘴角含笑愁眉展，工作顺心生活好；收到短信看一看，会心一笑忘烦恼。

10、曾经我们彼此远离，曾经我们也彼此靠近；有时我们互相安慰，有时我们彼此庆祝；不管前途多么坎坷，让我陪你一起走过，亲爱的，我们一起行在世间。

温水、面纸、陪伴、大耳朵小嘴巴、说停就停 1.无言的陪伴（Presence）-----是恐惧者最重要的药方，很多人以为帮助别人需要说一些话来安慰他以使他觉得好一点，但根据心理大师所说，这是极错误的做法，因为这时候你所说出的话，其实大部分是为了减低自己内心焦虑的话，对恐惧而言其实都是废话。

真正有效的，是你的存在及陪伴，对他们而然，无言的陪伴产生极大的安抚作用。 2.一杯温水（Warm）----------心理治疗大师面对个案叙述痛苦时候，曾说一杯温水胜於千万言语，手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作，这才是他们最需要的。

3.一张面纸（Care）------------对於哭诉者，最错误的做法，是叫他们不要难过，这只是你害怕别人哭泣为自己说的话，假如你能够按住自己内心的恐惧，给他一张面纸，他会感觉被你接纳，终於有人可以让他大哭一场，心中刺痛便得疏解。 4.大耳朵小嘴巴（Listening）---打开你的耳朵，闭起你的嘴巴，聆听他说故事罢！这就是目前风行世界的心理治疗派别（Narrative述事派）的作法。

5.说停就停（Respect）-----不要逼他说，他不想说就让他停在那里，受苦的人承受不起别人的推逼（pushing）他。注意不要活得太累 常有人感叹，活得真累.累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重.累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛.心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振. 心别太累，学会解脱自己。

一、总是在寂寞的时候想起那温馨的家 想家，远方有慈祥无私的父亲母亲 恋家，有蔼然可亲的兄弟姐妹 思家，有体贴互助的父老乡亲 二、想家 想那个魂牵梦绕的地方 有袅袅炊烟升起 有欢声笑语徜徉 那里的天都是最蓝的 做个梦，也是甜的 想家 想那个魂牵梦绕的地方 有清水在溪涧流淌 有牛羊漫步田野草场 空气间弥漫着质朴的祥和 温柔的清风 抚摩着小小宁静的村庄 想家 想那个魂牵梦绕的地方 我伫立在楼顶的最高点 眺望家的方向 夕阳从那渐渐余落 思念，也渐渐被拉的很长、很长 想家 想那个魂牵梦绕的地方 当我背起行囊 迈着坚定而渴望的脚步 回家的歌曲萦绕耳旁 爸、妈，我就要回到你们身旁三、古诗里思乡的句子1 、除 夜 作 〔唐〕高 适 旅馆寒灯独不眠， 客心何事转凄然。

故乡今夜思千里， 霜鬓明朝又一年。2 、乡 思 [宋]李 觏 人言落日是天涯，望极天涯不见家。

已恨碧山相阻隔，碧山还被暮云遮。3 、杂诗（王维） 君自故乡来，应知故乡事。

来日绮窗前，寒梅着花未？4、逢入京使 （岑参） 故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干。 马上相逢无纸笔，凭君传语报平安。

5、秋思（张籍） 洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。复恐匆匆说不尽， 行人临发又开封。

……。

1..记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的

2.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

3.青春是道明媚的忧伤

4.遗忘是我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸 从前的一切回不到过去 就这样慢慢延伸 一点一点的错开来 也许 错开了的东西 我们真的应该遗忘了

5.能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

1..记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的

2.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

3.青春是道明媚的忧伤

4.遗忘是我们不可更改的宿命，所有的一切都像是没有对齐的图纸 从前的一切回不到过去 就这样慢慢延伸 一点一点的错开来 也许 错开了的东西 我们真的应该遗忘了

5.能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

那一点一滴的回忆，你一丝一毫的可爱都如水般使我透不过气。可我从未撕心裂肺，因为我接受不了你的离去。在我的印象里，你一直陪我笑，陪我闹，安慰我，鼓励我，此时你在陪我哭么？

自从我抱回你的第一天，你那呆头呆脑的样子就深刻地印在了我的心里，我发誓用我的一切去保护你，在我最畏惧的时候，是你的到来如春日的阳光给了我最大的支持与鼓舞。我对你说我要永远陪在你--我最真挚朋友的身边。

如今，端起水杯，还习惯的要去找水盆给你倒水，才想起你已经离开了这里；坐上沙发，还习惯地伸出手要你过来，才想起你已经再也不能陪我。这种感觉使我无法面对，我无法面对没有你的日子，无法面对我的亲人永远离开了我。

你既然已经离去，我无法使你重生，只有默默想着你，只有无时无刻不念着你。你在那一边一定要乖，一定要快乐！我永远祝福你！

永远爱你的主人，你的朋友

关于母亲的优美句子：1、母亲是回家后的第一声呼唤，是深陷泥潭时的救命草，是受伤后的一剂良药，是风雨来时停靠的港湾。

母爱是伟大的，是神圣的，是博大的，是深邃的，是可以随时支取的，是不求回报的、母亲是伟大的，又是平凡的，我们要理解母亲的伟大，更要体味母亲的平凡，尤其是母亲肩上沉重的社会压力和家庭压力。2、世界的伟大，正是因为人类有了坚强而慈爱的母亲。

母亲所赋予生命的深度和广度，比我们从任何书本上学到的还要多，母亲的微笑是世上最美的花，人间最甜的蜜。这微笑浓缩了她对我们那发自内心的深沉的爱，无价的情，让我们从中读懂了生活的意义，生命的价值。

3、母亲的笑容，是世间温暖和煦的春风，母亲的皱纹，是辛苦岁月风霜雪雨的刻痕，而母亲的爱在这世间便另有天地。仿佛有一扇门，推开它便会看到万丈光芒。

这光，给你指引，给你保护，给你温暖，给你希望。4、望着母亲那深情的目光，听着她那发自内心的话语，我全身的血液开始沸腾起来，我给母亲的不是美好的丰收和回报，而母亲给我的却是莫大的安慰和鼓舞。

她用她那微妙的淡淡的一笑，阐释了人要敢于面对自己的伤痕，敢于面对严峻的考验，敢于与逆境抗争的深刻的道理。这是孩童时代的我永远也无法体验到的。

5、“母亲”多么美好的字眼，多么神圣的字眼，多么沉重的字眼。一个女人蜕变成母亲是被赋予使命的。

从十月怀胎，到长大成人，直到母亲闭上眼睛为止，母亲就不再是一个简单的称呼，而是一种责任，一种使命，一种一辈子不会失业的职业。鞠躬尽瘁，死而后已。

6、是您用无私的母爱孕育了我，给了我珍贵的生命，带我来到这个五彩缤纷的世界；是您用鼓励的微笑几千遍、几万遍的教我学说话，教我学走路，迈出了我成长的第一步。在我取得成功时，您总是默默地欣慰的站在我的背后，及时的提醒我戒骄戒躁；当我遇到挫折时，您总是耐心的不断地鼓励我，给我信心与勇气。

7、小时候，母亲的微笑，就好像清晨的甘露浇灌着我那干涸的心灵。伴随我无忧无虑的成长。

无论快乐，还是苦恼，我都会毫不犹豫地投向母亲那宽阔的怀抱，睁大眼睛，等待着母亲的微笑从天而降，或与我分享喜悦，或与我驱赶烦闷，时间流逝，这些都随着童年的浪漫消失在了远去的尘埃里，随着母亲的青春融在了逝去的岁月里、一个长的不能再长的周末，我躺在床上，若有所思地看着床头的这张照片：那是一张母亲和我在公园游玩时所照下的，她的脸上洋溢着灿烂的笑容，一手搭在我的肩上，愉悦地看着我，我也面对着她笑，一对母子，其乐融融。8、天下间便再也不会有任何人给予我们如此盛大、永无止息的爱和恩慈，再也不会有这样心甘情愿，只为我们笑逐颜开而不计得失辛苦的劳作。

而我们谁会记得母亲的生日，谁会真心的为她送上一句祝福，谁会记得她头上第一根白发出现的时间？9、母亲的爱，是一种不加雕饰的朴实无华的爱。它遍布你学习与生活的各个角落。

想一想，意味深长；品一品，回味无穷……10、人生可以有无数次遗憾，但对我来说最大的遗憾莫过于难报母亲于万一。我总以为母亲是硬朗的，健康的，她慈祥的笑容不会马上消逝，她忙碌的身影也不会这么早倒下。

我们还有大把的时间，我还可以先忙自己的事而不必经常又关照她。就这样，本可以寄封信，邮一点食品，多回几趟家，但都没有去做。

而她老人家却连为她喂药、洗脚的机会都没有给我！上苍有时就是这么残酷，它不能原谅你的粗心，你抓不到它已给你的机会就会让你终身遗憾！11、母亲，您像一条河，流淌着生命的水源，供我成长；母亲，您像一首诗，散发着笔墨的香气，引我深思；母亲，您像一本书，饱含了千年的智慧，愈读弥新。12、母亲用她那柔弱的双肩支撑起了多少个破碎的家，母亲用她那深邃的眼眸拯救了多少个无望的灵魂，母亲用她那坚强的心培养出了多少个残疾孩子的美好未来。

13、孩儿的成长，是母亲再生的希望；孩儿的失败，是母亲酸楚的泪水；孩儿的成功，是母亲幸福的微笑。同学们，为了母亲的微笑，为了明天的收获，就让你我壮志而不言愁吧！14、母亲如玉般纯洁、象牙雕刻般精致，受母爱浇灌的生命酝酿着纯美和芬芳。

我们应该怀着一颗感恩的心去聆听母亲的唠叨，诚恳面对母亲的严厉，感悟母亲阳光般的心灵世界……15、母亲给予我们生命的体验，我们感激；母亲使我们茁壮成长，我们感激；母亲给予我们的教育和开导，使我们获取知识和力量，我们感激；在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，我们更应感激。16、这就是我的母亲，她是我的严父兼慈母。

是她，使我学会了做人、做事。如果我学得了一丝一毫的严于律己，如果我懂得了一点点谦卑及礼让，如果我哪日获得了成功及成就——我都得感谢我的母亲。

17、常言道：儿行千里母担忧。孩子是娘的心头肉。

这些朴实的话说说而已，而真正有所体会，已经是结婚生子之后的事了。母亲的牵挂如童年时代的针线，一丝一缕都是亲情勾联的。

18、小时候，母亲的爱藏在被窝里。当你呱呱坠地时，母亲就用襁褓将你裹住，怕你那幼小的身躯抵不住风寒；当。

.谁把谁真的当真，谁为谁心疼。

3.爱那么短，遗忘那么长。 4.我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

5.谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。 6.经不住似水流年，逃不过此间少年。

7.原来地久天长，只是误会一场。 8.幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。

9.痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。 10.没有什么过不去，只是再也回不去。

11.要有多坚强，才敢念念不忘。 12.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

13.感情的戏，我没演技。 14.一个人，一座城，一生心疼。

15.看着别人的故事，流着自己的眼泪。 16.我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。

17.离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？ 18.向来缘浅，奈何情深。 19.彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。

20.我不在乎你对我的不在乎。 21.我相信这个世界永远那么美。

22.习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。 23.回得了过去，回不了当初。

24.那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。 25.等待，是一生最初的苍老。

26.有些事一转身就一辈子。 27.年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

28.哀莫过于心不死。 29.我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

30.我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？ 31.一个人只要不再想要，就什么都可以放下。 32.祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生。

33.爱的最高境界是经得起平淡的流年。 34.童话已经结束，遗忘就是幸福。

35.不被理解的弱小只好一直坚强。 36.不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。

37.也许走得太远的代价就是寂寞。 38.我在怀念，你不再怀念的。

39.我怀旧，因为我看不到你和未来。 40.不要仗着我对你的好向我使坏。

41.不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。 43.要离开，就请，永远别再回来。

44.和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。 45.听悲伤的歌，看幸福的戏。

46.有些事一转身就一辈子。 47.最初不相识，最终不相认。

48.等待你的关心，等到我关上了心。 49.他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。

50.走完同一条街，回到两个世界。 51.想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

52.上一次微笑着入睡是什么时候？ 53.什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。 54.不幸的人才要更坚强。

55.幸福对我说，你还太小。 56.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

57.多谢你的绝情，让我学会死心。 58.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

59.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。 60.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

61.有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。

62.鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。 63.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

64.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。 65.脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

66.不是不死心，是死不了心。 67.真心离伤心最近。

68.我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。 69.在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤！伤！！伤！！！ 70.思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。

71.喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。 72.我赢了所有人，但却输掉了你。

73.无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。 74.等待.……也许并不容易；伤害……却轻而易举。

75.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。 76.人生若只如初见，当时只道是寻常。

人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

2、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握；如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。 3、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

4、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。 5、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

6、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。 7、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。

最终谁都不是谁的谁。 8、摊开掌心对着天空，掌心里有阳光，那是我想你时莞尔的笑容；掌心里有雨滴，那是我思念你偶尔滴落的泪水。

9.生气就是用别人的错误来惩罚自己。还有什么深仇大恨是不能释怀的呢？ 10.自己的人生，自己才是主角，不要为不该在乎的人伤了不该伤的心，到头来，疼的是自己；不要为无关紧要的琐事浪费自己的经历，纵容了那些小人在自己的精神世界里折磨。

11.人生在世，难免有些磕磕碰碰不尽人意之事，当你身心俱惫万般沮丧时，一句安慰的话语犹如黑暗中的一缕阳光，带给我们希望、鼓励与温暖。

1.一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。

爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。

我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁

爱情，要么让人成熟，要么让人堕落

举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的

我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。 一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。

年轻的时候会想要谈很多次恋爱，但是随着年龄的增长，终于领悟到爱一个人，就算用一辈子的时间，还是会嫌不够。慢慢地去了解这个人，体谅这个人，直到爱上为止，是需要有非常宽大的胸襟才行。

当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。

离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛

曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。 我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。比如爱一个人，充满变数，我于是后退一步，静静的看着，直到看见真诚的感情男人的爱是俯视而生，而女人的爱是仰视而生。如果爱情像座山，那么男人越往上走可以俯视的女人就越多，而女人越往上走可以仰视的男人就越少。

在自己面前，应该一直留有一个地方，独自留在那里。然后去爱。不知道是什么，不知道是谁，不知道如何去爱，也不知道可以爱多久。只是等待一次爱情，也许永远都没有人。可是，这种等待，就是爱情本身。

有谁不曾为那暗恋而痛苦？我们总以为那份痴情很重，很重，是世上最重的重量。有一天，暮然回首，我们才发现，它一直都是很轻，很轻的。我们以为爱的很深，很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅，很浅。最深和最重的爱，必须和时日一起成长。

女人如果不性感，就要感性；如果没有感性，就要理性；如果没有理性，就要有自知之明；如果连这个都没有了，她只有不幸。

一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

我知道这世上有人在等我，但我不知道我在等谁，为了这个，我每天都非常快乐。

当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们的天空；当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因为我的离去，并没有带走你的世界。

◆安慰语句—— 不妨暂时丢开烦心事 人生实在是太苦短，自己何必总是活得不开心。

有烦恼是正常的，没有烦恼才是不正常。要是自己心情不好受时，不妨去看一次电影，不妨去听一段音乐，不妨去唱一支歌曲，不妨去打一个电话，不妨去防享受一下阳光… 让烦恼心事见鬼去吧，先开心一乐。

◆安慰语句—— 愉悦的根基在自己身上 一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。

假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。 为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

◆安慰语句—— 感觉幸福就是幸福 许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。

幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。

一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。 幸福是种感觉，不知足，永不会幸福 ◆安慰语句—— “想得开”才有快乐的心情 “以出世的精神，做入世的事业”，融儒、道、释三家精华的名言，叫人多一点开朗、开通与超然。

“想不开”总与“疯”字有染，其主要症结还在于钻牛角尖。“想得开”总与“智”字相关，其主要原因还在退一步海阔天空。

道家的“以退为进”，老子的“道常无为而无不为”，实是人生的大智慧！摘自短信大全网 有什么想不开的，有退有进，能屈能伸。 ◆安慰语句—— 烦恼是跟自己过不去 人越烦恼，烦恼就越多，人越快乐，快乐就越多。

如果光为烦恼而忧虑，那么烦恼还是客观存在的，丝毫没有减少的迹象，相反，因为烦恼的连锁反应，心情越加沉重，越发苦恼。要是自己不断化苦为乐，改变“做一行、怨一行”的心态，就能获取自身的快乐。

烦恼中光阴也虚度了，笑对人生。 ◆安慰语句—— 自己的伤痛自己来疗 不要期待别人能抚平自己的伤痛，只有自己把自己说服了，只有自己让自己想通了，才能彻底地根治心病。

受挫、失误、不幸、磨难…是对生活的理解更为深入，是对人生的内涵更为认识的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。

治愈一次心灵的伤痛，就等于让心灵升华一次，自胜者强。 ◆安慰语句—— 千万不能绝望 天有不测风云，人有旦夕祸福，自己一辈子不生病是奇迹，那么平常的病痛，则极为正常。

自己偶患疾病，又遇到庸医，就疑为绝症，痛不欲生，病魔并没有把自己的性命夺走，恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观，又要谨慎对待，切不可听风就是雨。

人吃五谷杂粮，哪有不生病之理。不能自己吓自己，千万别对号入座。

◆安慰语句—— 人生总有可惜事 清人史震林在《西清散记》中说：“一生有可惜事：幼无名师，长无良友，壮无善事，老无令名。”“贫贱人可惜者二：面承唾为求列，膝生胝为求荣。”

“富贵人可惜者二：临大义沮于吝，荷重任败于贪。”“聪明人可惜者三：妄讥议谓之薄，自炫奖谓之骄，怀愤激谓之躁”“豪侠人可惜者三：助凶人得暴名，挥泛财得败名，纳庸客得滥名。”

摘自短信大全网 能否检查一下自己的可惜事，遗憾总是难免的。 ◆安慰语句—— “放下”就有好心情 心灵的负荷太重，就有太多的烦恼。

见什么爱什么，看什么要什么，能不烦恼吗？及时清扫心灵，别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短，不是什么东西都可以求的。

遗憾的是：并非所有的人都明白。 烦恼的东西必须放弃，轻装上路。

◆安慰语句—— 多理性行事 少意气用事 做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。

理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！ 不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

◆安慰语句—— 沉默能省去许多烦恼 越是当自己滔滔不绝的时候，自己的愚蠢越会暴露无遗。越是当自己洗耳恭听的时候，自己的智慧越会快乐生长。

聆听是取人之长、补己之短的良方；聆听是沟通双方、尊重对方的桥梁；聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。切莫以为善言能辩是自己的本事，也许一不留神会刺伤别人的自尊，或许无意之中会埋下不幸的种子。

摘自短信大全网 学会倾听是最大的智慧，不要总是滔滔不绝。 ◆安慰语句—— 只有信赖的人才可放心交往 不能与无赖打交道，否则，会天天无宁日。

不能与口是心非的人打交道，否则，时刻要提防被人出卖的危险。不能与没有信用的人打交道，否则随时会有烦恼惹上身。

不能与刻薄凶狠的人打交道，否则他可能会攫取自己的性命。不能与声名狼藉的人打交道，否则会时时玷污自己的声誉。

不是什么人都可以交往的，慎交朋友。 ◆安慰语句—— 不爱学习愚蠢多 聪明人总是谦逊好学，不耻下问，多多益善；愚蠢人总是骄傲示世，以嘴代心，时时训人。

聪明人在学习中成长，在智慧中享受生活，又在生活中学习生活；愚蠢。

1、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

2、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演。

3、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

4、以前在深圳的时候，面对满目的喧嚣，宁静的生活是我的奢望。而来到这个城市，终于过上了以前梦想着的生活，但内心的恐慌却渐渐的渗入这份宁静。在别人看来这种近乎完美的生活，对于我来讲却是一种折磨。面对那些看上去挺美的人和事，我想愤怒，但却找不到借口。我想逃离，却找不到出口。

5、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

6、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

7、烟已经抽到第三支了，摁灭烟头的时候嗓子里的烟的呛的我想流泪。看着烟灰缸里那些散发着余温的烟头，我突然感到了一种恐慌。时间如果是一支烟，我不知道自己还能燃多久，但终究会灭的吧，也会像这些烟头一样的，被我毫不留情的倒进垃圾筒。

8、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

9、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就e69da5e6ba907a686964616f31333339653765开始与我纠缠不清了。

10、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

（伤感唯美的句子 ）

回应：“失眠可真是件不好的事”，如果相信这样的看法，失眠就自然会给当事人带来痛苦。

这里失眠被看成了事实，其实它就是一个诊断式的看法，它是对晚上难以入睡、睡眠时间短、中途多次醒转、早醒等概括性说法。事实是不能改变的，但看法是可以改变的，当把一个可以改变的事看成是不可以改变的，这的确是件不好的事。

总之，失眠是我们的说法，如果你不这样说，就不会有失眠，失眠也就不会对你有影响。既然“一个人因为某些突发事件而失眠，是情有可原的，也是正常的”，那失眠这种现象维持多久也称不上是一种疾病。

因为失眠只是一种现象，它是身体问题引起的，我们不能把现象说成是疾病。就像感冒引起咳嗽，我们不能说这是“咳嗽病”。

“面对一个因为自己的身体问题而失眠的人，作为亲人应该怎么做才能很好的安慰她呢？”作为亲人只能安慰，没有什么是很好的安慰。安慰这取决于亲人、当事人和彼此的关系，只有亲人对自己和当事人了解越多、关系越深作用越大。

原则上：1、让当事人知道失眠的原因是身体问题造成的，当身体恢复正常，睡眠就不再会受到影响，以此让其看到希望；2、多听当事人的痛苦，并理解他的处境，安抚和接纳其的情绪；3、转移其注意力，尽量让其处于快乐幸福的状态，起码保持心情平静和身体放松。4、合理地安排睡眠，在其身体许可的情况下能睡就睡，没有必要非要遵循日出而作日落而息的常规；5、必要的时候服用安眠药物，以减轻痛苦；6、如果当事人对处境不能理解，因此而焦躁不安，不愿意接受现实，就请心理专家帮助吧。

魏老师网络咨询项目：失眠非药物治疗、亲子教养辅导、婚姻情感咨询。望采纳。

谢谢。

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