描写游泳的词语四个字

游泳的人，不是在水里呼吸的，是抬头换气的。

学蛙泳换气的要领是：

蹬腿时，双手合掌尽量往前伸展，同时低头用鼻子呼气，收腿时，双手往身体两侧下方压水，同时抬头（利用双手压水时获得浮力使头抬起），张口吸气。一呼一吸，反复循环。

个人体会：

1.先站在浅水区反复练习上肢和头部动作（连同呼吸）；

2.张口吸气——嘴巴尽量张大，迅速吸气，但是开头不要一下子猛地把气吸进肺部，而是把吸进的一大口气含在口腔里，把口腔当作一个“中转站”，再往里吸。这样的好处是防止万一头抬得不够高，或者水面起波浪时，张口吸进的不是空气而是水，一下猛吸容易呛水。

鼻子呼气——头一埋进水里，鼻子就容易进水，鼻子呼气可以有效阻挡鼻子进水，并且一抬头就可以吸气了，缩短抬头换气的时间，脖子不会累，有利加快游泳速度。

3.把上面一低头一抬头、一呼一吸的动作练协调了，你就会换气了。关键是不要紧张，动作一下一下慢慢来，一紧张动作就做不好，人就容易往下沉、呛水。动作自然、舒展，就容易协调了。

归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”

这里有个视频，你可以看看，以作参考：

描写游泳的优美句子有什么：

1. 我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

2. 只见他双脚向后蹬，双手向外划，像只青蛙一样向外游。过了一会儿，我可以下水游泳了，由于受到了爸爸的启发，我记住了游泳的要领，又借助救生圈，一趴到水面上就放松身体，马上就可以自由自在地在水面上游来游去了。

3. 我觉得自己就象小青蛙一样，在碧波中舒展双臂，随着两腿强有力的夹水，身后溅起一串串浪花。

4. 一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。

5. 从高高的跳台上往下望，头晕目眩，但我已经没有退路了，只能紧闭双眼，不顾一切地向下跳去。

6. 只见他挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。

7. 他们像泥鳅那样一下子钻入水中，一会儿又在不远处露出一个个水淋淋的小脑袋。

8. 我跳下河去，哎哟，水好凉，左一个右一个的漩涡像一个个圈套，我要往东， 它偏扯着我往西。

9. 小朋友们像鱼儿一样在河里钻上钻下，快活地戏水，整条河都充满了欢声笑语。

10. 人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

11. 孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。

12. 健儿们好像水中蛟龙 ，豆大的水花， 劈哩啪啦 。速度旗鼓相当， 你追我赶， 谁也不服谁。

形容“游泳”成语如下

如鱼得水

[

rú

yú

dé

shuǐ

]

基本释义

好像鱼得到水一样。

比喻有所凭借。也比喻得到跟自己十分投合的人或对自己很合适的环境。

造句

跟自己适合的人相处起来如鱼饮水。

纵壑之鱼 [zòng

hè

zhī

yú]基本释义

纵：任意地。壑：深沟。自由地在大壑间游泳的鱼。比喻自得其乐。

造句

他跃入水中好像纵壑之鱼。

劈波斩浪 [pī

bō

zhǎn

làng]基本释义

船只行进时冲开波浪，比喻排除前进中的困难和障碍。也指勇敢向前的精神。

造句：小夏带领船队一路劈波斩浪，终于到达了祖国的宝岛——台湾。

涵泳玩索 [hán

yǒng

wán

suǒ]基本释义 涵：沉浸；泳：潜行水中；涵泳：完全进入水中进行游泳，指深入理解体会。深入反复地体会和思索。

造句

做人要学会涵泳玩索。

善游者溺[shàn

yóu

zhě

nì]基本释义

会游泳的人，往往淹死。比喻人自以为有某种本领，因此而惹祸。

造句

做人要聪明一点，不要自以为是，不然会善游者弱。

翻腾 嬉戏 水花四溅 眼花缭乱 惬意 滑溜溜 扑通

头晕目眩 紧闭双眼 不顾一切 分水前进 左右翻滚 奔腾 追来逐去 玩耍嬉戏 自由自在

描写游泳的好句好段：

1、我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

2、只见他双脚向后蹬，双手向外划，像只青蛙一样向外游.过了一会儿，我可以下水游泳了，由于受到了爸爸的启发，我记住了游泳的要领，又借助救生圈，一趴到水面上就放松身体，马上就可以自由自在地在水面上游来游去了。

3、第一次学闭气和潜水.我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕，教练说：怕水还能学游泳 我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了.第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水。

4、是功到自然成，还是我天生就是学蛙泳的料，我觉得自己就象小青蛙一样，在碧波中舒展双臂，随着两腿强有力的夹水，身后溅起一串串浪花。

5、爸爸扶着我下了水，溪水足有我这人那么高，溪底的石头大小不一，高低不平，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，还有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎么好过，一会儿被滑跤，一会儿被尖石戳，一会儿又撞上子几块大石头，可真“危机四伏”啊。不过跟石头比起来，溪水可算舒服了，有时水又很急，

6、游泳喽！一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。

【涵泳玩索】：涵：沉浸；泳：潜行水中；涵泳：完全进入水中进行游泳，指深入理解体会。深入反复地体会和思索。

【善游者溺】：会游泳的人，往往淹死。比喻人自以为有某种本领，因此而惹祸。

【纵壑之鱼】：纵：任意地。壑：深沟。自由地在大壑间游泳的鱼。比喻自得其乐。

【如鱼得水】：好像鱼得到水一样。 比喻有所凭借。

【游弋自如】：在水里自由的游走，指无拘无束，自由。

1. 涵泳玩索

【拼音】： hán yǒng wán suǒ

【出处】： 晋·左思《吴都赋》：“涵泳乎其中。”宋·朱熹《朱子语类·性理》：“此语或中或否，皆出臆度，要之未可遽论，且涵泳玩索，久之当自有见。”

2. 善游者溺

【拼音】： shàn yóu zhě nì

【出处】： 《淮南子·原道训》：“夫善游者溺，善骑者堕，各以其所好，反自为祸。”

3. 纵壑之鱼

【拼音】：zòng hè zhī yú

【出处】：汉·王褒《圣主得贤臣颂》："千载一会，论说无疑，翼乎如鸿毛遇顺风，沛乎若巨鱼纵大壑。"

4. 如鱼得水

【拼音】rú yú dé shuǐ

【出自】：《三国志·蜀书·诸葛亮传》：“孤之有孔明，犹鱼之有水也。”

【示例】：若使他回来了，我们就应该~，欢喜的了不得，那里还有功夫在这里纳闷呢！ ◎清·岭南羽衣女士《东欧女豪杰》第三回

5. 游弋自如

【拼音】youyi zì rú

【造句】他游泳技巧很厉害，在水里总能游弋自如。

他处理事情来游弋自如。

描写游泳的句子，段落：

1. 第一次下水的时候，我有点害怕，妈妈和教练就鼓励我，要我胆大些，那些阿姨也鼓励我，可是因为水有点凉，我冷的哆嗦，还是不敢把头放进水里。教练告诉我们，要学会游泳，最先就得学会潜水，在妈妈和教练的鼓励下，我只好一次次的把头放进水里。

2. 到了游泳馆，我兴致勃勃的跑向游泳池，游泳馆很大，有三个游泳池。我们到了室外的深水区，我和姐姐争先恐后地跳进游泳池，溅起一朵朵白色的小花，我们就像快乐的小青蛙，时而在水中穿梭，时而懒懒地漂在浮球边，时而踩水狂打水仗，你追我赶真好玩。妈妈穿着彩色的泳衣，戴着彩色的泳帽，跳进水中像一条五颜六色的热带鱼。

3. 到了游泳池，我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊！感觉像是来到了南极。我想，整个游泳池里一定很凉爽！于是，我扑通一声跳进水里，打起水花来。表姐也跟着下了水，和我一起打水花。

4. 憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习“蛙泳”。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳办法。我刻苦地学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我可以游起来了。

5. 岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我见了想去鼓励她，就爬了上去。谁知泳衣太沉了，我一下没站稳，“咚”的一声，反而把表妹也拽到游泳池里。我们的狼狈相逗得表姐和妈妈们直笑，我也乐了。

6. 虽然我才学了几天的游泳，但是我看到那些已经学会了的大哥哥大姐姐们，在游泳池里像小鱼一样的游来游去的快乐的样子，我非常的羡慕。我以后要努力的学习游泳，争取快点学会，好同大哥哥大姐姐一样的自由自在的快乐的在水里游戏。

7. 水可真深啊，快越过我的脖子啦！我碰到了同学严书杨、刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是浅水区的水的

8. 潜水区只有一米3，我的头还在水面上，我二人游了起来，我不喜欢在水面上游泳就提议在水下玩，我二人就下了水玩，我们你打我一下我打你一下可好玩了。我们又玩蛙泳，我先把脚伸直，再慢慢地往胸前收，到了肚子前再把脚蹬出去，人就会借着水的推力往前走了。

9. 我跳下河去，哎哟，水好凉，左一个右一个的漩涡像一只只怪眼，又像一个个圈套，我要往东，它偏扯着我往西。

10. 小朋友们像鱼儿一样在河里钻上钻下，快活地戏水，满河都是欢声笑语。

11. 我把游泳圈一甩，“扑通”一声跳进了奔腾的湘江，像小泥鳅似的游了起来。

其他造句