人生的高峰

“高峰体验”，是著名心理学家马斯洛提出的一个心理学术语，指在日常生活、学习、工作、文艺欣赏或投身于大自然时，感受到一种奇妙、着迷、忘我并与外部世界融为一体的美好感觉，我认为它也是指人在进入最佳生活状态时所感受到的一种极度兴奋的喜悦心情。这种使人情绪饱满、高涨的“高峰体验”往往难名其状。马斯洛认为：那些心理健康的成功者几乎都有这种“高峰体验”，而且次数频繁。他们的成就阈值更高，更有自信心，更少抑郁等消极情绪，因而他们的心理更健康。

我们说高峰体验可贵，并不意味着我们时时刻刻都去专注于它，老想着捕捉它、检验它、体会它，或者非要追求那种做大事、求大乐的体验。其实，高峰体验可以有多种形式：它是父母听到婴儿说出第一句话时的幸福；是旅游观光时感到的壮观美丽；是看一本小说时的那种激动；是突然顿悟到一个道理时的“醍醐灌顶”；是男女两情相悦时的狂喜；是得心应手地创造时的自豪……它包括事业的、兴趣的、生活的、信仰的等等，在这些活动中，我们都会产生幸福感。当我们完成了这种释放时，我们就已经进入了高峰体验的状态。对于我们普通人来说，关键是注重在生活中增加积极的情绪体验，善于制造捕捉和体验生活中的一些小快乐，积少为多，化小为大，就能不断地获得人生的高峰体验或次高峰体验。

在没有接触到马斯洛的“高峰体验”一词时，我对许多美好的经历只能以 “幸福”名之。无疑，那是一种幸福，但称之为高峰体验更准确，更生动，更形象。在那种状态下，我常由衷地感叹：生活是多么美好！我为我的存在而骄傲与自豪，我愿意让这一刻永不消逝。

这确实是最值得珍藏的、最奇妙的体验，是最快乐的时刻，最着迷的时刻，最销魂的时刻。这是生命中最幸福、最快乐、最美好和最激动人心的时刻。烦恼忧郁象云雾被风吹散，灿烂的阳光从湛蓝的天空洒满在地；我们的心胸象春天的河流，融化了积聚的冰雪，活泼地向前奔流。

高峰体验可以使一个人的人格更健康。在高峰体验的瞬间，一个人变得更为完美，他对世界充满爱，充满善良，他对自己感到欣悦和自信。在这一瞬间，他知道了自己应该做个什么样的人，应该追求什么样的人生。即使正在经受苦难，回忆一下高峰体验，也会觉得人生仍然是美好的。生命之树显然不可避免虫咬石击、雨露冰雪，但一定会得到阳光、雨露和芬芳的泥土。

让我们去创造、去体验、去珍惜这人生中最珍贵的瑰宝——高峰体验！

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