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缓解情绪的词语

缓解情绪的词语

缓解情绪的词语相对较少，用具体操作吧。

(1)深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念"1-2-3"，吸气要深、满，吐气要慢、匀。全身进行放松。另一种方法将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧，然后慢慢吐长气，直至全身全部放松下来。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

(2)扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。

(3)精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。

(4)临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。

(5)闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。

(6)凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。

(7)漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。
<关于母爱作文的抒情句子 . 秋天的风景句子>
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其他造句

缓缓而行造句1、我们骑马缓缓而行,怀着一种礼拜天悠闲自在的愉快心情.
2、少年一路缓缓而行,倒不急着赶路,异次元空间一行,他获益匪浅。
3、马车缓缓而行,到了山顶,地势稍稍平缓,道旁奇石兀立,古木苍翠峭拔,只见远处群山连亘,云遮雾绕,宛若仙境一般。
4、正如进军须一鼓作气、退军须缓缓而行,不能辙乱旗靡的道理,积极的财政政策的退出,必须是安全的、稳妥的、瞻前顾后的。
5、过了木桥之后,逍遥子与熊缓缓而行,不知行了多少里路,大概有二十五里吧,来到一个小镇上,镇口第一家就是食馆,因为,旗帜上歪歪斜斜地写着个“酒”。
6、没用轻功,也未用瞬移的神通,就是这般安步当车,缓缓而行,在人群中穿梭,令他感觉说不出的亲切开心,离开人群太久,偶尔赶一番热闹,也是别有滋味。
7、正如进军须一鼓作气、退军须缓缓而行,不能辙乱旗靡的道理,积极财政政策的退出,必须是安全的、稳妥的、瞻前顾后的。
8、两人沿着城楼缓缓而行,那些正坐着休息的卫兵一个个自发地站起,纷纷对马俊豪横臂行礼。
9、夕阳古道,一个身影缓缓而行,拖着常常的影子在山坡上驻足凝望,他面色沉重怨戾极深,宽松的长袍露出一只野兽的臂膊,利爪锋芒毕露,强健的支臂雄壮有力。
10、浅蓝色的天空透着宁静，流着一丝丝的云，像透明的衣裙，像梳理过的羽毛，像远处的山峦，像平原上银亮的溪流。它们缓缓而行，仿佛游历过美丽的仙境。
缓缓的造句1、昏黄中感应父亲的关心，缓缓的风儿撩起窗纱；恍惚中听到母亲的丁宁，轻柔的雨儿爬上窗台。
2、月亮姐姐的夜班停止了，太阳公公缓缓的露出了他那可恶的笑容，值白班了！
3、风迈着轻盈的脚步翩翩起舞而来，柳树也合着风的节奏缓缓的摇曳着自己的飘飘长发。
4、天渐渐的黑了，雨也缓缓的小了，大风却还是不停的刮着，满天的小雨丝到处飞舞，缓缓轻轻的落下，像许多漂亮的蝴蝶在天空中飞，我正欣赏着这美丽的景象……
5、没有多久，火球的般的红日，从东方地平线上缓缓的升起来了。霎时，远近的树木，地上的花草，青青的山，绿绿的水，都披上了霞光，充满了朝气，犹其那草木枝叶上的露珠，像镶了金刚钻一般，晶莹闪耀，好看极了。
6、缓缓的过了石桥，不是因为太多的眷恋而束缚了脚步，只是这眼前的小巷，它虽深遂幽长，甚至还可闻依稀的鸟鸣和犬吠。但水乡江南的小巷，少失了沐雨的神韵，令我提不起半点精神。
7、对老师的那份深情，祈祷一万分美好送给园丁，金秋缓缓的踏月而来，愿好运为你大声喝彩，衷心祝愿你事业爱情双双赢，时时刻刻好心情！教师节愉快。
8、人们常说母爱就像那涓涓细流，缓缓的流淌，却温暖了每一个儿女的心，母爱就像那冬天的暖阳，就像那润物细无声的春雨，就像那微微拂面的微风，母亲用她那温暖慈爱的目光包裹着每一个远行的游子。
9、不知不觉，太阳已经缓缓的升上了枝头，这一切，显得那么亲切，那么自然，一缕缕阳光透过树梢照在了小路上，再经过花瓣的铺垫，显得更加的美妙。
10、徐徐的微风、缓缓的流水、淡淡的云彩、绿绿的树叶。变的是季节，不变的是关心，忘掉的是伤痛，记忆的是关怀。清明节，注意身体健康，祝你快乐长寿。
解解造句1、想念您的好，想念您的微笑，想念您熬的浓汤，和饭菜香香的味道！母亲节到了，想念母亲的饭了吧，那就回家解解馋吧，记得带上母亲节礼物哦！祝您母亲节日快乐！
2、下班时间到，放松很重要，首先解解压，然后深呼吸，工作放脑后，娱乐放前排，快乐是主角，烦燥靠边站，短信表心意，下班要快乐，记得常联系！
3、听说你最近不爱吃饭，小暑天我忙得欢，用清爽当皮，将冰凉作馅，甘甜熬汤，惬意掺蒜，准备一顿饺子宴，短信发给你解解馋。
4、我心想，要不我主动讲讲话吧，一则能活跃一下气氛，再则我正好借此机会表现一下，解解女领导的尴尬，讨讨她的好。
5、周一上班累，朋友短信来伴随：送上一杯茶，替你去去心火解解乏；送上一支花，愿你轻松工作不在话下；送上一祝福，祝你工作愉快，生活幸福！
6、夏日炎炎别烦恼，勤换衣物勤洗澡，清清爽爽每一天（娇爽卫生护垫），渴时冰棒解解馋，晶晶亮，透心凉（雪碧），安心消暑赛神仙，快乐无边乐翻天。
7、工资何时有，持卡问青天，不知月终何时，今月又几元。我欲跳槽而去，又恐老板刁难，把钱全扣完。为解肚中饥，起身发电传，大款的哥们，请你管顿饭，给我解解馋。
8、某日中午，古宏剑仍照例的前往山洞，他已六天没吃早午餐了，饥火烧肠，只盼徐宏鈱能够采到什么山果来解解腹的。
9、我们也应该绞死几个人解解恨吧！
10、经调解解决通过居间调停的行动以达到。
点解造句1、要点解析：尽管可能暂时性加重高血糖症，强的松对该病人最为安全，且抑制急性痛风性炎症非常有效。
2、我们实施更加积极的就业政策，重点解决高校毕业生和农民工就业问题。
3、第钟，天津队外援路易斯连续突破客队防守队员后逼得角球，天津队开出战术角球，浦项队金光燮的后点解围险些自摆乌龙。
4、日前，开江县永兴镇糖房坝村村民刘玉成又通过农村远程教育终端接收站点解决了大棚蔬菜菜叶变黄的难题。
5、裴显鼎介绍，两高曾发布相关规范性文件，重点解决纪检监察机关采取调查措施期间交代罪行能否认定为自首的问题。
6、由此也可以说明，为何方玉润虽然多处从文学的观点解释三百篇，但是最后所得出的结论却往往逃不出传统儒家诗教意味。
7、胶囊兄药瓶哥点解咁折堕？扶西水果批发市场附近发现的被弃胶囊。
8、佩带紫绶金章的东方朔出班上前，先将天条逐条背诵一遍，然后再择要重点解释一番。
9、四是加强领导，远近兼顾，重点解决实际问题。
10、结合设计实践，提出了亚声速离心叶轮CAD研究中应重点解决的若干理论问题。
定情造句1、考试的时候我时而低头沉思，时而伏案而书，我要克服这种时而积极乐观时而消沉悲观，时而动力十足时而意志消沉的不稳定情绪。
2、在注定的困境中，修养生息、坚定情志、待时而动、优游快乐正是欧阳修受易学启发形成的伦理观念。
3、人们到歌圩场上赛歌、赏歌;男女青年通过对歌，如果双方情投意合，就互赠信物，以为定情。
4、心灵的广大遍是性，与一切深密为一体，乃超心思知觉性与精神生活之固定情态和基本。
5、只有量子力学才能解释微观系统的行为，甚至在某些特定情况下的巨观系统。
6、如果法官认为理由充分合理，就会向被告发出到庭答辩的传票，或者在特定情况下签发逮捕证。
7、他说，两岸档案界的交流已经跨过十五个年头，期间虽有政治不稳定情形发生，却能年年轮流由两岸举办，从未间断过，诚属不易。
8、若作壁上观，则难以进入作者的规定情景。
9、以螺丝为标志的love戒指是“珠宝皇帝”卡地亚在全球最畅销的作品，是不受传统约束的时尚情侣最别致的定情之物。
10、文章给出了计算OXC级联信噪比的一般解析模型，并针对“信号功率均衡”和“总功率均衡”两种方案进行了研究，分析了在这两种特定情况下系统的信噪比特性。
敢情造句1、过了蛙田是一片广场，场旁有二排兵器架，插满了刀枪剑戟斧锤铛，一旁滚落着石担、石锁，吊着的是沙袋，底下埋着的是树墩、梅花桩，敢情是一处练武场。
2、敢情是个降将啊！被当众揭破糗事，洪秃子也不着恼，只是尴尬的摸了摸光头。
3、拗！敢情你们俩是旧相好呀！这可再好也没有了，戈少侠！并不是我古大姊胡说乱道，我们的玉女还是个黄花闺女呢！
4、敢情，这些大小不一的孔洞，经过复杂的设计，迂回曲折。
5、敢情是钓索在它高高隆起的背脊上滑动了一下。
6、敢情，他们发现龙城神情淡定，一副十拿十稳的模样。
7、为什么在死上面打引号，那是因为黎丰发现，这五个人躺着的姿势竟然是一模一样的，“敢情这小子是在模仿老子！”。
8、敢情路加已经同他们做了交易？
9、我也是有车族了，不过最近这车有个毛病，提速特慢，开始我还以为化油器脏了，后来一查，敢情掉了一脚蹬子！
10、大家不是彼此说了很多我爱你么？不是说好的么说即使我在喜马拉雅山顶召唤你你都会立刻出现的么？不是说好还要带热腾腾的黑轮给我吃么？敢情那些都只是说说的么？江南
光绪造句1、丁宝桢因四川省自军兴以后，川勇而外，益以湖南、贵州各军，多至六万馀人，事定次第裁并，至光绪三年，实存防军一万馀人，须分守要隘，未可再裁。
2、义和团过后，在清廷以“剿抚兼施”手段平服匪患时，张作霖经新民知府增韫保荐，于光绪二十八年受清廷招抚。
3、清光绪初，左宗棠在兰州创设机器局、织呢局、吸水厂等，开创了西北近代工业的先河。
4、其前身为广东士敏土厂，始建于清光绪，是当时我国第二大水泥厂。
5、清光绪二十年，滹沱河水大发，冲陷西畔大小二孔。
6、光绪，英租界当局计划翻造旧海关署房屋，新设计的海关楼是当时规模最大、式样最新的西式建筑。
7、其中名医屈桂庭说，光绪死前三天“在床上乱滚”、“向我大叫肚子痛得了不得”，“此系与前病绝少关系”。
8、光绪初年，考入福建船政学堂，肆业后，派往“策电”炮舰为练习生，深得舰长邱宝仁赏识，令习轮机。
9、据《清光绪嘉定县志》记载，嘉定地方政府曾在如今人民街、小囡桥的西侧为两兄弟建造过一座“双桂联芳坊”。
10、清代光绪年间，下谭家出了个解元，名为谭莹，后受聘为岳麓书院西斋教席，受业学生中有谭延闿等诸多名人。
就绪造句1、这表明省运会相关电力保障工作已全部准备就绪。
2、笔者从昨天下午召开的港经济合作论坛第二次组委会会议上获悉，港经济合作论坛开幕式及各项专题活动已经准备就绪。
3、汤姆，下一次会议准备就绪后就请告诉我好吗？
4、古手羽入毫不犹豫的选择了等待，一切就绪。
5、新连接的用户的服务已就绪。
6、寇天下准备就绪后，天机道长微微点了点头，继而走到他的背后，盘腿而坐，屏气凝神，深深吐纳了一口气，然后将自己的双掌缓缓按向寇天下的后背。
7、原料准备就绪，我回到聚福馆开始制作蓝符，梁叔还在电脑旁自娱自乐的斗地主，屡斗屡败，屡败屡斗，根本不管我在做些什么，这也为我制作符纸提供了方便。
8、他耐心地等待他的女朋友准备就绪。
9、所有仪表都检查过之后，驾驶员发出起飞准备就绪的信号。
10、你一切准备就绪了吗？
有的,有的,有的,还有的造句1、每当夜幕降临的时候，喷泉喷出的水珠，有的像仙女散花一样美丽，有的像火树银花般灿烂，有的像一把把美丽的小扇子，还有的像一把把花雨伞……真是千姿百态，五彩缤纷！
2、从远处看去，霓虹灯有的发出红光，有的发出绿光，有的发出紫光，还有的发出黄光……五彩缤纷，美丽级了，将一栋栋高楼大厦照得通体，晶莹透明。各色各样的灯还会像水波一样流过来流过去，变化无穷，真是百看不厌啊！
3、游乐场地里，同学们有的打球，有的看木偶戏，有的玩电脑，还有的玩猫捉老鼠的游戏……“六一”儿童节真是一个开心的节日！
4、我远远望去，工人叔叔把菊花摆放成了各种形状，有的像长长的面条，有的像数字十，有的像重重叠叠的宝塔，有的像五彩的伞，还有的像飞流直下的瀑布。
5、做糖人的老爷爷手真巧啊，糖人有的像小狗，有的像小猫，有的像小兔，还有的像孙悟空。
6、那烟花朵朵，有的像绽开的花朵，有的像一个个大蘑菇，有的像一条银色的瀑布，还有的烟花散开了我形容不出它的样子。红的，蓝的，黄的，绿的，几种颜色混在一起，五颜六色，美丽极了。
7、天上的云，变化多端，有的像羽毛，有的像绵羊、有的像鱼鳞、还有的像高耸的宝塔。
8、菊花仙子也毫不示弱，它们争奇斗艳。有的穿上了紫色的连衣裙，有的穿上了雪白的花裙子，有的穿上红彤彤的衣袍，还有的穿上了金黄的晚礼服。
9、几声巨响，美丽的礼花接二连三地在空中开放，有的像菊花，有的像六月的雪，有的像满天的星辰，还有的像七彩的花朵。
10、今天天上有很多云,有的像挤出来的黑人牙膏,有的像大便,有的像臭水沟里面的螺丝,还有的像懒羊羊的头.......
有的,有的,有的,有的造句1、荷花正在开放，有的彬彬有礼，有的盛气凌人，有的一枝独秀，有的孤芳自赏……粉红的荷瓣上还有许多晶莹的“珍珠”在滚动呢。
2、每当夜幕降临的时候，喷泉喷出的水珠，有的像仙女散花一样美丽，有的像火树银花般灿烂，有的像一把把美丽的小扇子，还有的像一把把花雨伞……真是千姿百态，五彩缤纷！
3、从远处看去，霓虹灯有的发出红光，有的发出绿光，有的发出紫光，还有的发出黄光……五彩缤纷，美丽级了，将一栋栋高楼大厦照得通体，晶莹透明。各色各样的灯还会像水波一样流过来流过去，变化无穷，真是百看不厌啊！
4、独木桥的材料很特别，但它有很多类形，有的是专门加了工的，还有的是直接把树的树干砍下来，有的是四四方方的，有的是圆圆的，独木桥虽说人可以行走过河，但一次只能乘一个人，所以也不是很方便。
5、洞内，石钟乳有的像猴子摘桃，有的像青蛙跳塘，有的像双龙入洞，有的像双狮抢球。
6、杏子慢慢地成熟，有的绿里发青，有的青里带白，有的白里泛黄，有的黄里渗红，也有的一半黄一半红，真是颜色奇异。它们像挤在一起的胖娃娃，扒着绿叶在笑咪咪地往外瞧。
7、天空有各种不同颜色的云，有的洁白如絮，有的是乌黑一块，有的是灰蒙蒙一片，有的发出红色和紫色的光彩。
8、请告诉我谁不是奴隶。有的人是“色欲”的奴隶，有的人是“贪婪”的奴隶，有的人是“野心”的奴隶，所有的人又都是“恐惧”的奴隶。塞内加
9、夜幕四合，周围的群山，有的像挺着胸的巨人，有的像扭着腰的仙女，有的像戳破青天的宝剑，有的像漫空飞舞的银龙........
10、别成一格的还有那些石头……有的石头像莲花瓣，有的像大象头，有的像老人，有的像卧虎，有的错落成桥，有的兀立如柱，有的侧身探海，有的怒目相向，有的什么也不像，黑忽忽的，一动不动，堵住你的去路。
悼词造句1、听“表哥”妻子致悼词，坚强的护棺警也流泪了。
2、简师教员为悼念刘临阁先生，将悼词谱写成歌曲，供广大师生缅怀传唱。
3、这个事实本身，对戴安娜来说，就是比我今天希望表达的悼词要强烈和深刻得多的殊荣。
4、家属也不去纠缠什么“泰山鸿毛”，单位也不必推敲“一大损失”之类悼词说法，最后就悄悄地办了后事。
5、我还听有人说，在悼词中展现幽默也不失为好主意。
6、颂词，颂文，悼词:颂词或颂文，尤指对死者的赞颂。
7、他经常说贝斯特在他的贝尔法斯特那段成长过程中意义重大，后来他还在贝斯特的葬礼上呈上悼词。
8、悼词采用标准的哀悼语言。
9、这些天来，民警杨铭安的逝世刷爆了很多温州人的朋友圈，悼词、忆文纷纷涌现。
10、辑一“旧闻新知”，收录上海、北平等地多家报章的原始记载以及时人的悼词挽联。
谦词造句1、如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己的手中，埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度。
2、古代国君夫人对诸侯自称的谦词。
3、好朋友之间说话还用得着这么多谦词吗？
4、所谓身份语是指用以表示人物身份的代名词，包括敬语、谦词、亲属称谓、表示社会地位、家庭地位的名词短语等。
5、如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己的手中，努力，是人生的态度。早安！
6、敬谦语包括敬词、谦词和一些表恭敬谦让意义的短语。
7、引申作谦词，有笨、不聪明、粗劣、水平不高等含义。
8、含拙字的称自己亲属的谦词主要为称妻子的词，有拙荆、拙妻、拙妇、拙室等。
9、当你感到很累很辛苦的时侯就告诉自己，容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己手中，埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度。
10、在听到别人赞扬时，中国人一般表示用谦词来表示谦虚。
英语口语造句1、不用担心自己的英语口语，熟能生巧嘛。
2、英语口语熟练，普通话运用自如，有较强的文字功底，熟悉各种应用文章的写作格式。
3、我们班的同学来自市内不同的小学,因此开学时英语口语水平参差不齐。
4、他的英语口语非常流利。
5、熟练的英语口语和书写能力。
6、儿童思维训练班:珠算、英语、文学启智、英语口语.
7、以下是国际音标。代表英语口语发音。
8、懂得并列句与复合句的转换，有利于提高英语口语和书面语的表达能力。
9、会议的疯狂英语口语绝招第一部分到此结束了。在丰盛的午餐后，我们将围绕这个美丽的岛屿作一次环岛游。
10、在这个问题上，老师有义务激发学生进行英语口语练习的兴趣并应该有效地引导学生进行英语口语的课上和课后练习来提高学生的口语水平。
英语语法造句1、短期精炼串讲，强化初高中英语语法，使学生能系统的掌握大纲要求的语法要点，迅速提升考试成绩。
2、实际上，这本书是英语语法的圣杯。
3、因为我英语语法有困难，所以我参加了电视大学全日制班来学习语法。
4、亨里克森教的大学生早已熟悉英语语法，会读会写，因此她的任务就是通过游戏和活动激发学生用英语对话。
5、我学英语语法并没有太多的困难。
6、英语语法十分困难，作家很少不犯语法错误的。
7、我觉得英语语法对我来说太难了。
8、本文分析了英语语法教学的历史,对从16世纪到19世纪的语法教学情况作了详细的阐述.
9、马德伊的英语语法不是很好，但说话很清楚。
10、主要学科包括英语语法、发音、阅读、数学、唱游、中文。
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