今天被骂了,心情很不好

第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

第三，听一些放松而又激励人心的音乐。

第四，看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

第五，读一些令人鼓舞的图书或者文章。

第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

第七，给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

第八，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。

第九，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

第十，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。

想想，被骂也没什么大不了的。。。你改正自己的错误，把他骂的当耳边风吧。。。

被人骂你，也是出于关心你，担心你吧。。不要太在意吧。

事情既然已经发生了啊，我们不能改变什么了啊，那何不如改变自己的心态呢。。那起码会让自己好过点啊。。 努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。所以说就不要想太多了啊。 要想解决问题的办法，想自己过得开心点，别老想着问题本身吧。。 心态可以改变一个人的心情，心情可以改变一个人的日子是否过得开心。 想开点吧^_^

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