怎么表达自己心里很难受

1、然后你想大喊一声：“谁来？*******把我打死吧！”

and you feel like shouting, “will someone please shout me!”

2、唉，该怎么办，到底该怎么办呢？

oh what to do, what to dooo?

3、我受够了。

i'm fed up.

4、其实一点小事就让你一天都郁闷难当。

it doesn't take much to bring on a blue day.

5、你的老板对你百般挑剔，

your boss is picking on you,

6、也许只是一觉醒来，没有感觉到或者看到自己最棒的一面，

you might just wake up not feeling or looking your best,

7、发现自己又多了几条皱纹，又重了几斤，或是鼻子上冒出了一个大包。

find some new wrinkles, put on a little weight, or get a huge pimple on your nose.

8、我今天感觉很沮丧。

i'm frustrated today.

9、这的确很蠢， 因为你只能年轻一次，而且绝对不可能老两次。

this is crazy, because you're only young once and you're never

10、你可能忘记了约会对象的名字，或是有张可笑的照片被登出来。

you could forget your date's name or have an embarrassing photograph published.

11、你根本无法振作起来。

you can't rise to the occasion.

1、淋过雨的空气， 疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

2、整个城市笼罩在阴湿的雨里，灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动。

3、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

4、闷热的天，难道就不应该起点风吗？吹走压在心上的顽石，让我也会心一回。

5、春暖花开，清风飘扬，花开姿笑，一切美好的事物都应对而生。在沸腾的今天，追求潮流，我们却飘忽不定，不知未来憧憬如何，抱有满腔热血，何处撒播。只有沮丧与忧伤，痛定思痛，无法自拔。

6、想带着一根烟浪迹天涯，逃离现实的冷酷。

7、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

8、多谢你的绝情，让我学会死心。

9、心情不好：人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光。

10、沮丧时总会明显感到孤独的力量，多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀。

11、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃了.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见。

12、风吹过，落叶与我的好心情一起飘零，这深秋的花败正好衬托出我内心的苍凉，放眼望去，已不见绿色，到处是令人丧气的枯萎，难道，老天也感知了我的沮丧么？

13、不懂得珍惜拥有，丢失了那最珍贵的熟悉生活，强装笑颜，行走于虚伪的人群中间。

14、木头对火说：“抱我”！ 火拥抱了木头，木头微笑着化为灰烬！ 火哭了！泪水熄灭了自己，当木头爱上烈火注定会被烧伤。

15、漫漫悠长的人生道路，我尝试了所有！爱过，哭过，笑过，沮丧过，悲伤过，痛心过，付出过，被抛弃过，虚伪过，孤独过，寂寞过，折磨过自己！到最后什么都没有得到，开心幸福我没有得到过，伤心难过孤独寂寞我却得到的比任何人都多！我所剩的只有些埋藏在心底的那模糊不清的回忆。

16、天空是灰暗的，我心里空洞洞的，我感觉到好象全世界都抛弃了我，孤独、寂寞、失落、无助将我压的喘不过气来，我好想逃，逃到另一个世界去。

17、你们遇到什么沮丧的事儿时，如何回复心情？人啊，根据重新振作的方法，大概可以分为两种。一种是，看着比自己卑微的东西，寻找垫底的自我安慰；另一种是，看着比自己伟大的东西，狠狠地踢醒毫无气度的自己。

18、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，伟人能把流星变成美丽的焰火，而我呢，只能祈祷，这个没有奇迹的夜晚。

19、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

20、人活着，每天就是困惑烦恼夹杂着沮丧！在回头的时候还是忘不了以前有用吗，是开心点还是继续下去只有自己决定。

21、如果一个人心中拥有阳光，他就会走上幸福之路；在压力面前也愿意向前看，即使有片刻沮丧，也不会减少一丝精神力量或希望；无论自己现状如何，都对所拥有的一切心满意足，这样的人不仅自己快乐，也会把快乐分享给他人。

22、曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖……有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，转瞬即逝，而那些逝去，终将变得美好和甜蜜。

23、世俗多变却是藕断丝连 自作多情换得冷淡冷漠——好难过。

24、爱光光，情光光，孤单寂寞无处藏。忧光光，愁光光，开心快乐不彷徨。别烦恼、别沮丧、只要有希望，总有一天会成功。

25、为何，这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废，她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧.草依然青翠，树依然屹立，可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起，心中膨胀起的，依旧是灰心。

26、为受窘的人说一句解围的话；为沮丧的人说一句鼓励的话；为疑惑的人说一句提醒的话；为自卑的人说一句自信的话；为痛苦的人说一句安慰的话，因为，更多时候，我们需要的是雪中送炭，而不是锦上添花。

27、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

28、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

29、你说你爱了不该爱的人，你的心中满是伤痕；你说你犯了不该犯的错，心中满是悔恨；你说你尝尽了生活的苦，找不到可以相信的人；你说你感到万分沮丧；甚至开始怀疑人生。

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