控制情绪的句子

怎样调节、控制自己的情绪

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪。这并不是说要压抑自己的消极情绪。心理学研究表明，&uot；压抑&uot；并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来。当它们积累到一定程度时，往往会以破坏性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。比如我们常会看到一些&uot；好脾气&uot；的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。同时压抑还会造成更深的内心冲突，导致心理疾病。

我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。因受到外界而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。对付这种坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制！或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。

慢性的坏情绪，往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。心理学研究表明，哭泣有一种&uot；治疗&uot；的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。你也可以写日记，或打个心理，让自己的坏情绪宣泄出来。除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾；另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法。

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其他造句
电控造句	1、高可靠性和适应性的电控设计。 2、功能细分为二位三通和二位五通，控制方式细分为单、双电控和单、双气控。 3、实验和理论分析表明:节流式电控喷油器能满足电控柴油机对喷油器的要求并在改进喷射特性方面有较大的潜力。 4、电控柜有普通电器控制和PLC触摸屏控制两种型式。 5、介绍了一种基于单片机的家用电脑绣花机的电控系统，对其系统结构和硬件系统作了部分介绍，并且对其主控部分即绣框步进电机和主轴直流电机的分别控制以及联动作了详细的描述。 6、设有电控安全保护装置，操作绝对安全。 7、介绍了一种新的电控共轨式燃油喷射系统。 8、简洁电控箱设计，维修容易。 9、同时强调了在电控无级自动变速器系统中，调节电动机是变速器实现其功能的关键零部件之一。 10、实验结果表明该传感器的特性能满足电控燃油系统性能的要求。
光控造句	1、光控开关主要是由发光素子、受光素子构成。 2、电子工业正利益于微米和纳米制造技术，将其应用在生物技术传感、光学过滤和灯光控制组件方面。 3、这些设备包括光控和声控器具，如玩具、遥控器、定时器、时钟、以及机动化设备。 4、具有这种选进工艺生产形成的隔热膜色彩稳定、透过率选择性灵活，具有最佳的阳光控制性能。 5、论证了用于光控相控阵雷达的光电子技术，并给出了光子器件的选择依据。 6、光控的便池冲水器能够节约很多水。 7、该文介绍了改造的电视演播厅布光控制系统的组成，各部分硬件电路设计和软件设计等主要内容。 8、其他附加功能如光控开关、时控开关都应当是控制器的可选项。 9、充电点与由激光控制的移动臂相连，能在内为汽车电池充电。 10、同时，场馆首层还设有贵宾大厅、裁判员休息、媒体办公、运动员休息和医疗点等功能用房，此外，三层设有电视评论、扩声控制、灯光控制室等。
专制制度造句	1、恩格斯指出，在当时的德国和实行制制度的其他国家，要创造向社会主义过渡的条件，社会就必须用暴力“炸毁那还是半制制度的、而且是混乱得不可言状的政治制度的桎梏。”。 2、列宁同志！曾说，在黑暗的制制度下，广泛的民主制是一种毫无意思而且有害的儿戏。之所以说它毫无意思，是因为任何一个革命组织也从来没有真正实行过什么广泛的民主制，而且无论它自己多么愿意这么做，也是做不到的。微笑的猫 3、在这三类中，统治者的制制度和愚民政策是造成后两类奴性根源的缘由。 4、中国几千年的制制度,推崇的都是“国家至上”“社会至上”的集体主义价值观,利他主义,个权利不可剥夺、财产私有的观念被铲除得几乎一干二净。 5、制制度的发达使中国官僚体系的早熟和完整举世无匹。 6、黄宗羲的政治主张抨击了封建君主制制度,有及其重要的意义,对以后反制斗争起了积极的推动作用。 7、推翻清王朝,在中国永远结束君主制制度;在制度建设上仿效美国,实行议会制度,各州县、省逐级选举议员,最后由各省总议员投票选举总统。 8、他们所要保守的，是洋人所不可企及的那些中国传统的宝贝，就是中国数千年奉若天条的所谓纲常名教，说白了，就是君主制制度和宗法制度。 9、在经过长期的治乱循环之后，人民最终以民主革命的形式推翻了君权制制度。 10、中国民主革命的先行者孙中山首先提出“振兴中华”的口号，他领导的辛亥革命，推翻了在中国延续几千年的君主*制制度。
帝制造句	1、其中，使袁世凯难以理解和走向灭亡的关键性因素是其幕僚和部属对洪宪帝制的反对。 2、朕无益百姓，皆如孝文皇帝制度，务从约省。刺史、二千石长吏皆无离城郭，无遣吏及因邮奏。 3、对于御史自身贪腐，在帝制时代，除了继续用锦衣卫、东厂之类的人层叠监视，再无妙法。 4、帝制时代，死刑罪名中最多的一类是政治性罪名，像违命、谋逆、谋反、叛国等，这种政治性罪名中有一大批是和皇帝的面子相关的。 5、且不说凯撒大帝制定的规则是否真的会被一代人打碎，或者法国革命是否标志着文明的终结。 6、我特意拜托玉帝制作一弯皎皎明月，委托嫦娥洒下漫天熠熠星辉，请求天神创造中秋团圆佳节，只为与你共赏明月，共浴星辉在此中秋团圆佳节！ 7、但袁世凯为复辟帝制，重新制定了一套祭天礼仪及祭祀服饰，于当年冬至举行祭天大典。 8、你并没有制造你自已，而是上帝制造了你。 9、袁世凯搞洪宪帝制时，他还刻了“皇四子”之印，自比雍正。 10、他们坚决反对帝制。
定情造句	1、考试的时候我时而低头沉思，时而伏案而书，我要克服这种时而积极乐观时而消沉悲观，时而动力十足时而意志消沉的不稳定情绪。 2、在注定的困境中，修养生息、坚定情志、待时而动、优游快乐正是欧阳修受易学启发形成的伦理观念。 3、人们到歌圩场上赛歌、赏歌;男女青年通过对歌，如果双方情投意合，就互赠信物，以为定情。 4、心灵的广大遍是性，与一切深密为一体，乃超心思知觉性与精神生活之固定情态和基本。 5、只有量子力学才能解释微观系统的行为，甚至在某些特定情况下的巨观系统。 6、如果法官认为理由充分合理，就会向被告发出到庭答辩的传票，或者在特定情况下签发逮捕证。 7、他说，两岸档案界的交流已经跨过十五个年头，期间虽有政治不稳定情形发生，却能年年轮流由两岸举办，从未间断过，诚属不易。 8、若作壁上观，则难以进入作者的规定情景。 9、以螺丝为标志的love戒指是“珠宝皇帝”卡地亚在全球最畅销的作品，是不受传统约束的时尚情侣最别致的定情之物。 10、文章给出了计算OXC级联信噪比的一般解析模型，并针对“信号功率均衡”和“总功率均衡”两种方案进行了研究，分析了在这两种特定情况下系统的信噪比特性。
敢情造句	1、过了蛙田是一片广场，场旁有二排兵器架，插满了刀枪剑戟斧锤铛，一旁滚落着石担、石锁，吊着的是沙袋，底下埋着的是树墩、梅花桩，敢情是一处练武场。 2、敢情是个降将啊！被当众揭破糗事，洪秃子也不着恼，只是尴尬的摸了摸光头。 3、拗！敢情你们俩是旧相好呀！这可再好也没有了，戈少侠！并不是我古大姊胡说乱道，我们的玉女还是个黄花闺女呢！ 4、敢情，这些大小不一的孔洞，经过复杂的设计，迂回曲折。 5、敢情是钓索在它高高隆起的背脊上滑动了一下。 6、敢情，他们发现龙城神情淡定，一副十拿十稳的模样。 7、为什么在死上面打引号，那是因为黎丰发现，这五个人躺着的姿势竟然是一模一样的，“敢情这小子是在模仿老子！”。 8、敢情路加已经同他们做了交易？ 9、我也是有车族了，不过最近这车有个毛病，提速特慢，开始我还以为化油器脏了，后来一查，敢情掉了一脚蹬子！ 10、大家不是彼此说了很多我爱你么？不是说好的么说即使我在喜马拉雅山顶召唤你你都会立刻出现的么？不是说好还要带热腾腾的黑轮给我吃么？敢情那些都只是说说的么？江南
光绪造句	1、丁宝桢因四川省自军兴以后，川勇而外，益以湖南、贵州各军，多至六万馀人，事定次第裁并，至光绪三年，实存防军一万馀人，须分守要隘，未可再裁。 2、义和团过后，在清廷以“剿抚兼施”手段平服匪患时，张作霖经新民知府增韫保荐，于光绪二十八年受清廷招抚。 3、清光绪初，左宗棠在兰州创设机器局、织呢局、吸水厂等，开创了西北近代工业的先河。 4、其前身为广东士敏土厂，始建于清光绪，是当时我国第二大水泥厂。 5、清光绪二十年，滹沱河水大发，冲陷西畔大小二孔。 6、光绪，英租界当局计划翻造旧海关署房屋，新设计的海关楼是当时规模最大、式样最新的西式建筑。 7、其中名医屈桂庭说，光绪死前三天“在床上乱滚”、“向我大叫肚子痛得了不得”，“此系与前病绝少关系”。 8、光绪初年，考入福建船政学堂，肆业后，派往“策电”炮舰为练习生，深得舰长邱宝仁赏识，令习轮机。 9、据《清光绪嘉定县志》记载，嘉定地方政府曾在如今人民街、小囡桥的西侧为两兄弟建造过一座“双桂联芳坊”。 10、清代光绪年间，下谭家出了个解元，名为谭莹，后受聘为岳麓书院西斋教席，受业学生中有谭延闿等诸多名人。
就绪造句	1、这表明省运会相关电力保障工作已全部准备就绪。 2、笔者从昨天下午召开的港经济合作论坛第二次组委会会议上获悉，港经济合作论坛开幕式及各项专题活动已经准备就绪。 3、汤姆，下一次会议准备就绪后就请告诉我好吗？ 4、古手羽入毫不犹豫的选择了等待，一切就绪。 5、新连接的用户的服务已就绪。 6、寇天下准备就绪后，天机道长微微点了点头，继而走到他的背后，盘腿而坐，屏气凝神，深深吐纳了一口气，然后将自己的双掌缓缓按向寇天下的后背。 7、原料准备就绪，我回到聚福馆开始制作蓝符，梁叔还在电脑旁自娱自乐的斗地主，屡斗屡败，屡败屡斗，根本不管我在做些什么，这也为我制作符纸提供了方便。 8、他耐心地等待他的女朋友准备就绪。 9、所有仪表都检查过之后，驾驶员发出起飞准备就绪的信号。 10、你一切准备就绪了吗？
有的,有的,有的,还有的造句	1、每当夜幕降临的时候，喷泉喷出的水珠，有的像仙女散花一样美丽，有的像火树银花般灿烂，有的像一把把美丽的小扇子，还有的像一把把花雨伞……真是千姿百态，五彩缤纷！ 2、从远处看去，霓虹灯有的发出红光，有的发出绿光，有的发出紫光，还有的发出黄光……五彩缤纷，美丽级了，将一栋栋高楼大厦照得通体，晶莹透明。各色各样的灯还会像水波一样流过来流过去，变化无穷，真是百看不厌啊！ 3、游乐场地里，同学们有的打球，有的看木偶戏，有的玩电脑，还有的玩猫捉老鼠的游戏……“六一”儿童节真是一个开心的节日！ 4、我远远望去，工人叔叔把菊花摆放成了各种形状，有的像长长的面条，有的像数字十，有的像重重叠叠的宝塔，有的像五彩的伞，还有的像飞流直下的瀑布。 5、做糖人的老爷爷手真巧啊，糖人有的像小狗，有的像小猫，有的像小兔，还有的像孙悟空。 6、那烟花朵朵，有的像绽开的花朵，有的像一个个大蘑菇，有的像一条银色的瀑布，还有的烟花散开了我形容不出它的样子。红的，蓝的，黄的，绿的，几种颜色混在一起，五颜六色，美丽极了。 7、天上的云，变化多端，有的像羽毛，有的像绵羊、有的像鱼鳞、还有的像高耸的宝塔。 8、菊花仙子也毫不示弱，它们争奇斗艳。有的穿上了紫色的连衣裙，有的穿上了雪白的花裙子，有的穿上红彤彤的衣袍，还有的穿上了金黄的晚礼服。 9、几声巨响，美丽的礼花接二连三地在空中开放，有的像菊花，有的像六月的雪，有的像满天的星辰，还有的像七彩的花朵。 10、今天天上有很多云,有的像挤出来的黑人牙膏,有的像大便,有的像臭水沟里面的螺丝,还有的像懒羊羊的头.......
有的,有的,有的,有的造句	1、荷花正在开放，有的彬彬有礼，有的盛气凌人，有的一枝独秀，有的孤芳自赏……粉红的荷瓣上还有许多晶莹的“珍珠”在滚动呢。 2、每当夜幕降临的时候，喷泉喷出的水珠，有的像仙女散花一样美丽，有的像火树银花般灿烂，有的像一把把美丽的小扇子，还有的像一把把花雨伞……真是千姿百态，五彩缤纷！ 3、从远处看去，霓虹灯有的发出红光，有的发出绿光，有的发出紫光，还有的发出黄光……五彩缤纷，美丽级了，将一栋栋高楼大厦照得通体，晶莹透明。各色各样的灯还会像水波一样流过来流过去，变化无穷，真是百看不厌啊！ 4、独木桥的材料很特别，但它有很多类形，有的是专门加了工的，还有的是直接把树的树干砍下来，有的是四四方方的，有的是圆圆的，独木桥虽说人可以行走过河，但一次只能乘一个人，所以也不是很方便。 5、洞内，石钟乳有的像猴子摘桃，有的像青蛙跳塘，有的像双龙入洞，有的像双狮抢球。 6、杏子慢慢地成熟，有的绿里发青，有的青里带白，有的白里泛黄，有的黄里渗红，也有的一半黄一半红，真是颜色奇异。它们像挤在一起的胖娃娃，扒着绿叶在笑咪咪地往外瞧。 7、天空有各种不同颜色的云，有的洁白如絮，有的是乌黑一块，有的是灰蒙蒙一片，有的发出红色和紫色的光彩。 8、请告诉我谁不是奴隶。有的人是“色欲”的奴隶，有的人是“贪婪”的奴隶，有的人是“野心”的奴隶，所有的人又都是“恐惧”的奴隶。塞内加 9、夜幕四合，周围的群山，有的像挺着胸的巨人，有的像扭着腰的仙女，有的像戳破青天的宝剑，有的像漫空飞舞的银龙........ 10、别成一格的还有那些石头……有的石头像莲花瓣，有的像大象头，有的像老人，有的像卧虎，有的错落成桥，有的兀立如柱，有的侧身探海，有的怒目相向，有的什么也不像，黑忽忽的，一动不动，堵住你的去路。
句句造句	1、少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到别人的忽视。 2、他讲的句句是理。 3、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”“天生我才必有用，千金散尽还复来”读着一句句豪迈壮阔的诗句，不由想到李白，一位充满浪漫气息的诗人，虽仕途坎坷，却充满自信。因为自信，李白成为了最伟大的诗人。 4、他的这一番话虽然不能说是崇论闳议，但都是他的经验之谈，句句说到了点子上。 5、送你我的爱情日记，记录了我一年四季，二度春秋，三生有幸，四大皆空，五冬六夏，七上八下，九九归一，十分爱你的甜蜜历程！句句肺腑，看完请回复读后感，亲爱的，日记情人节快乐！ 6、发言须句句有着落方好。人于忙处，言或妄发，所以有悔。薛瑄 7、读书做人，不是两件事。将所读之书，句句体贴到自己身上来，便是做人的法，如此方叫得能读书。 8、回忆留在原地，情意助长气息，此刻发生奇迹，低头说着耳语，句句都是爱你。亲爱的，白*情人节到来，愿我的爱将你围起，甜甜蜜蜜。 9、烟花灿灿，映亮朗朗的天；桂花瓣瓣，迷乱深情的眼；问候声声，句句落在心坎；国庆好运临，人间喜事连。真心祝你，幸福双双至，快乐到永远！国庆节快乐！ 10、八月十五相思夜，望着相思月，倚坐相思椅；相思夜里话相思，句句相思语，浓浓相思意；手握相思笔，写下相思句，倾尽柔情只因相思你。愿中秋快乐甜蜜！
叠句造句	1、几周后，在巴尼特与谷歌和雅虎的律师一次最后的会谈中，他明确表示，他几乎没有耐心再听谷歌唱“信任我们”叠句。 2、回环往复的主题句和叠句的大量使用是叶芝诗歌抒情性的技术手段。 3、叠字，叠句，叠韵，有一部分词在一定位置有叠字、叠韵、叠句的要求。 4、他们齐声合唱叠句。 5、多采用叠词、叠句和特定的语言。 6、这只德国哥特金属乐队探索着金属的黑暗一面，他们使用古典叠句和修饰，结合他们的哥特风格还有电子效果。 7、同时又通过运用叠字、叠句、排句来创造出谐婉流转的音乐美。 8、约翰逊说你误会了，西方有格律诗、联韵诗、回旋诗、双韵短诗、韵脚交换诗、对叠句诗，只是译成中文，韵律都没了。 9、现在还有快乐啊，悲哀啊，这种字眼，但这些都只是用鼻音唱出的赞美诗的叠句，实际上我们所信仰的还是平庸而卑下的。 10、梦境般的隐喻，加以合唱或叠句般的反复回荡，作为主题的增强和内在的节奏。
白刀子进,红刀子出造句	1、造反就是互相杀戮,白刀子进去,红刀子出来的事儿。 2、多痛快,白刀子进去,红刀子出来! 3、中国有句谚语说：“台上互相敬酒祝福，台下白刀子进红刀子出。”。 4、不给?那就白刀子进,红刀子出,让你后悔没有答应。 5、现代的中国真***窝囊,俺还是喜欢白刀子进,红刀子出的三国时代,娘的三国美女们,老公我来了。 6、吼什么?我不管那些,到这里就是白刀子进,红刀子出,取了妖丹我就交差,别的你跟我说不着! 7、和鬼子拼刺刀,你先用枪撂倒几个,再给小鬼子来个白刀子进红刀子出,别和野兽讲规矩。 8、时间就是一把刀,白刀子进,红刀子出。 9、这些混江湖的,他们讲究的可不是谁的背景,而是白刀子进,红刀子出,不服,不服就砍到你服。 10、于是乎,白刀子进,红刀子出,尸横遍野,血染大地。
以子之矛,攻子之盾造句	1、以子之矛攻子之盾，其乐无穷也。 2、以子之矛，攻子之盾翻译成白话文的意思是说：用你的矛来攻击你的盾，结果会怎么样？ 3、以子之矛，攻子之盾，子：对别人的称呼；矛：进攻敌人的刺击武器；盾：保护自己挡住敌人刀箭的牌。 4、以子之矛，攻子之盾比喻用对方的言论、方法或缺点来反驳或攻击对方。 5、他的这一观点是以子之矛,攻子之盾,最终站不住脚的。 6、最后，让我来"以毒攻毒"，"以子之矛攻子之盾"吧！ 7、以子之矛攻子之盾、刺刀见红穿越长人阵，玩得漂亮。 8、以子之矛，攻子之盾的近义词是自相矛盾。 9、你刚才所说的,恰好否定了你开始提出的论点,这叫做“以子之矛,攻子之盾”,其论点正确与否,不辨自破。 10、什么东西都可以刺穿的矛和什么东西都刺不穿的盾是不可能同时存在的，就像万能的上帝无法造出一块他自己搬不动的石头一样，无法以子之矛，攻子之盾。

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