6月天气热舒缓心情句子

一个人经常保持轻松愉快的心情，能使人精神振奋，身心健康，有利于工作和学习。

但是生活在社会群体中，不可能事事如意顺心，总会遇到一些不高兴的事，问题在于你将如何对待这些不如意事，采取什么方法来保持自己愉快的心情。一般情况下，不妨试试以下几种方法：

自我鼓励法：当遇到不高兴的事时，用某些哲理或某些明确的思想来安慰自己，鼓励自己同逆境作斗争。如“生活就是欢乐与痛苦”、“天无绝人之路”、“车到山前必有路”、“胜败用兵家常事”等。

转移情绪法：当某事引起你不愉快时，最好用理智告诫自己过去的已一去不复返，这过去而悲伤、痛苦是徒劳的，这了明天忘掉过去，把自己的情绪转移到其它愉快事件上。

语言暗示法：语言暗示对人的心理和情绪活动都有奇妙的作用。如果你心中反复念涌“高兴、愉快、美好”之类的词语，并且想象这类令人愉快的情形，就会产生愉快的体验。当然，暗示时，必须全身松驰，排除一切杂念，专心致志。

娱乐法：心情不好时，不要独自苦思，而要外出多参加一些文娱体育活动，增进与同学们的交往，或到风景优美、广阔的大自然中，轻松一番，这样，心情就会随着事件与情境而愉快起来。

陶冶性格法：为使自己经常保持愉快的情绪，就要努力把自己培养成一个乐观、向上、风趣、性格开朗、心胸豁达的人，任何时候都要以坦荡、真诚的胸怀面对现实，从而养成乐天的性格。

正所谓爱得越深！伤得越痛！！只要你尽量把令自己心痛的情感转移。把注意力转移到自己感兴趣的事情中，这样做本身就可以冲淡心中的郁闷。学会自我安慰。相信缘起缘灭，缘聚缘散，一切顺其自然，人生苦短，总不能整天在苦恼中度过吧！高兴不高兴，开心不开心是自己事，别人说得再好也不如你自已忘掉烦恼，从新开始面对现实，虽说解铃还需系铃人，心病还需心药医！但还得靠自己解决。就算有再好的心理医生给你医治，你想不通想不明白也是白治，过去的事让它过去，你要勇敢面对现实。希望你尽快从阴影中解脱！！最后祝你开心愉快.

《红楼梦》中 香菱作 非银非水映窗寒，试看晴空护玉盘。

淡淡梅花香欲染，丝丝柳带露初干。 只疑残粉涂金砌，恍若轻霜抹玉栏。

梦醒西楼人迹绝，馀容犹可隔帘看。张九龄《望月怀远》 海上生明月，天涯共此时， 情人怨遥夜，竟夕起相思， 灭烛怜光满，披衣觉露滋。

不堪盈手赠，还寝梦佳期。 李白《月下独酌》： 花间一壶酒，独酌无相亲。

举杯邀明月，对影成三人。 月既不解饮，影徒随我身。

暂伴月将影，行乐须及春。 我歌月徘徊，我舞影零乱。

醒时同交欢，醉后各分散。 永结无情游，相期邈云汉。

一、汉魏诗 1、明月皎夜光 明月皎夜光，促织鸣东壁。 玉衡指孟冬，众星何历历。

白露沾野草，时节忽复易。 秋蝉鸣树间，玄鸟逝安适。

昔我同门友，高举振六翮。 不念携手好，弃我如遗迹。

南箕北有斗，牵牛不负轭。 良无盘石固，虚名复何益？ 2、听月诗 听月楼头接太清，依楼听月最分明。

摩天咿哑冰轮转，捣药叮咚玉杵鸣。 乐奏广62616964757a686964616fe78988e69d8331333361316663寒声细细，斧柯丹桂响叮叮。

偶然一阵香风起，吹落嫦娥笑语声。 3、明月何皎皎 明月何皎皎，照我罗床帏。

忧愁不能寐，揽衣起徘徊。 客行虽云乐，不如早旋归。

出户独彷徨，愁思当告谁！ 引领还入房，泪下沾裳衣。 4、怨歌行 新裂齐纨素，鲜洁如霜雪。

裁为合欢扇，团团似明月。 出入君怀袖，动摇微风发。

常恐秋节至，凉飚夺炎热。 弃捐箧笥中，恩情中道绝。

二、唐宋诗 十五夜望月 （王 建） 中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。 今夜月明入尽望，不知秋思落谁家。

关山月 （李白） 明月出天山，苍茫云海间。 长风几万里，吹度玉门关。

汉下白登道，胡窥青海湾。 由来征战地，不见有人还。

戍客望边邑，思归多苦颜。 高楼当此夜，叹息未应闲。

卢怀慎【郊庙歌辞·享龙池乐章·第四章】 代邸东南龙跃泉，清漪碧浪远浮天。楼台影就波中出， 日月光疑镜里悬。

雁沼回流成舜海，龟书荐祉应尧年。 大川既济惭为楫，报德空思奉细涓。

张仲素【杂曲歌辞·秋夜曲】 丁丁漏水夜何长，漫漫轻云露月光。 秋壁暗虫通夕响，寒衣未寄莫飞霜。

李贺【杂曲歌辞·十二月乐辞·八月】 孀妾怨长夜，独客梦归家。傍檐虫缉丝，向壁灯垂花。

檐外月光吐，帘中树影斜。悠悠飞露姿，点缀池中荷。

卢照邻【江中望月】 江水向涔阳，澄澄写月光。镜圆珠溜彻，弦满箭波长。

沉钩摇兔影，浮桂动丹芳。延照相思夕，千里共沾裳。

李峤【弹】 侠客持苏合，佳游满帝乡。避丸深可诮，求炙遂难忘。

金迸疑星落，珠沉似月光。谁知少孺子，将此见吴王。

【银】 思妇屏辉掩，游人烛影长。玉壶初下箭，桐井共安床。

色带长河色，光浮满月光。灵山有珍瓮，仙阙荐君王。

【床】 传闻有象床，畴昔献君王。玳瑁千金起，珊瑚七宝妆。

桂筵含柏馥，兰席拂沉香。愿奉罗帷夜，长乘秋月光。

长孙正隐【上元夜效小庾体同用春字】 薄晚啸游人，车马乱驱尘。月光三五夜，灯焰一重春。

烟云迷北阙，箫管识南邻。洛城终不闭，更出小平津。

苏颋【奉和七夕宴两仪殿应制】灵媛乘秋发，仙装警夜催。月光窥欲渡，河色辨应来。

机石天文写，针楼御赏开。窃观栖鸟至，疑向鹊桥回。

王维【沈十四拾遗新竹生读经处同诸公之作】 闲居日清静，修竹自檀栾。嫩节留馀箨，新业出旧阑。

细枝风响乱，疏影月光寒。乐府裁龙笛，渔家伐钓竿。

何如道门里，青翠拂仙坛。 李白【三山望金陵，寄殷淑】 三山怀谢脁，水澹望长安。

芜没河阳县，秋江正北看。 卢龙霜气冷，鳷鹊月光寒。

耿耿忆琼树，天涯寄一欢。 【宿五松山下荀媪家】 我宿五松下，寂寥无所欢。

田家秋作苦，邻女夜舂寒。 跪进雕胡饭，月光明素盘。

令人惭漂母，三谢不能餐。 【长门怨二首】 天回北斗挂西楼，金屋无人萤火流。

月光欲到长门殿，别作深宫一段愁。 桂殿长愁不记春，黄金四屋起秋尘。

夜悬明镜青天上，独照长门宫里人。 【上清宝鼎诗】 我居清空表，君处红埃中。

仙人持玉尺，废君多少才。 玉尺不可尽，君才无时休。

咽服十二环，奄有仙人房。暮骑紫麟去，海气侵肌凉。

赠我累累珠，靡靡明月光。 杜甫【江月】 江月光于水，高楼思杀人。

天边长作客，老去一沾巾。 玉露团清影，银河没半轮。

谁家挑锦字，灭烛翠眉颦。 王建【水精】 映水色不别，向月光还度。

倾在荷叶中，有时看是露。 张仲素【秋夜曲】 丁丁漏水夜何长，漫漫轻云露月光。

秋逼暗虫通夕响，征衣未寄莫飞霜。 白居易 【酬梦得暮秋晴夜对月相忆】 霁月光如练，盈庭复满池。

秋深无热后，夜浅未寒时。 露叶团荒菊，风枝落病梨。

相思懒相访，应是各年衰。 李商隐【无题】 相见时难别亦难，东风无力百花残。

春蚕到死丝方尽， 蜡炬成灰泪始干。晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。

蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。 齐己【不睡】 永夜不欲睡，虚堂闭复开。

却离灯影去，待得月光来。 落叶逢巢住，飞萤值我回。

天明拂经案，一炷白檀灰。

一个人经常保持轻松愉快的心情，能使人精神振奋，身心健康，有利于工作和学习。

但是生活在社会群体中，不可能事事如意顺心，总会遇到一些不高兴的事，问题在于你将如何对待这些不如意事，采取什么方法来保持自己愉快的心情。一般情况下，不妨试试以下几种方法：

自我鼓励法：当遇到不高兴的事时，用某些哲理或某些明确的思想来安慰自己，鼓励自己同逆境作斗争。如“生活就是欢乐与痛苦”、“天无绝人之路”、“车到山前必有路”、“胜败用兵家常事”等。

转移情绪法：当某事引起你不愉快时，最好用理智告诫自己过去的已一去不复返，这过去而悲伤、痛苦是徒劳的，这了明天忘掉过去，把自己的情绪转移到其它愉快事件上。

语言暗示法：语言暗示对人的心理和情绪活动都有奇妙的作用。如果你心中反复念涌“高兴、愉快、美好”之类的词语，并且想象这类令人愉快的情形，就会产生愉快的体验。当然，暗示时，必须全身松驰，排除一切杂念，专心致志。

娱乐法：心情不好时，不要独自苦思，而要外出多参加一些文娱体育活动，增进与同学们的交往，或到风景优美、广阔的大自然中，轻松一番，这样，心情就会随着事件与情境而愉快起来。

陶冶性格法：为使自己经常保持愉快的情绪，就要努力把自己培养成一个乐观、向上、风趣、性格开朗、心胸豁达的人，任何时候都要以坦荡、真诚的胸怀面对现实，从而养成乐天的性格。

首先多想快乐的事，不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的，都是友好的。认为这个世界是和平的，美好的。 其次要学会放松：当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时，可采用深呼吸的方法放松自己，即深深地吸气慢慢地呼气，使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法，用回忆过去成功的体验来鼓励自己。

再次 学会宣泄：遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。

最后要学会幽默：幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 哈哈 祝你快乐 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家]祝你成功

我觉得从你每天一睁眼开始起， 你就要对自己说今天是美好的一天

不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响

到今天的好心情 一切从现在开始！

当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作

要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作，

一步步去完成你的工作你会很有成就感的！

不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己

这句话我想你应该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比

才能永远有奋斗目标 不要拿别人的标准去 衡量自己啊！

遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！

毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对

你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人

如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！

最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ！

还有就是谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。

其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。但是我们只是凡人，谁能做得到对于心痛和伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人是潇洒得起来的。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有守得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。

朋友，谁人都有烦恼。 怎样去化解，别人始终是外眼人，其实更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活会与众不同。，

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