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压力大,经常心情抑郁

压力大,经常心情抑郁

别想太多，每件事都会有它该有结局！任何人都改变不了的！可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。

或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
<竹节人哪些句子有趣写感受 应怎样教宝宝迈出人生第一步>
压力大且心情抑郁的句子

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其他造句

压压造句1、车上一女医务人员，长得不赖，追下来给了铭江一棉签，教他再压压手臂上的针孔，弄得铭江满脸通红，不好意思了。
2、夜幕缓缓降临，而此时毒蛇带着凌枫来到一断崖前，下面便是未经开发的原始森林，极目远眺，竟是绿压压的一片。
3、傍晚，天空中乌云密布，黑压压的一片，整个城市像一个大蒸笼，闷得难受。
4、掌故的，大安了吧？今儿个是九月初九，照老规矩，咱们烧锅上生火，您不去看看？散散心，也压压惊！
5、惊蛰来到，阳光围绕，晒晒懒散，照照康安，改改脾气，压压火气，动动肩膀，扭扭小腰，补补营养，养养气血，转转手掌，捏捏脚丫。惊蛰之时，祝愿办公室的你充满活力。
6、却见那乘轿子抬到近前，身后教众乌压压的一片，武当山山路本极狭窄，这一挤之下，更是远远望不到头，也不知来了多少人众。
7、弯刀划出一轮满月，乌压压的火鸟群被这一刀切割成两截，漫天的火星爆散开来，落在周边，星星之火可以燎原，两人所处街道周围瞬间燃起大火。
8、转向离合器为全液压压紧的非常结合离合器。
9、，黑压压的人群，斜风细雨打在人脸上，身上，每个人都浑身湿透。
10、黑压压的积雨云低垂在墨西哥湾上空。
压压造句1、天色十分昏黑，片片乌云仿佛要压下来一样，黑压压的。还不时有震耳欲聋的雷声和刺眼的闪电，给人一种恐怖的感觉。
2、春节那天，走在广场上，人真多啊！黑压压的一片，像密密麻麻的蚂蚁一样，围得水泄不通。
3、蚂蚁军队集合完毕，黑压压的一片，可面对庞大的带有坚韧武器的螳螂[造 句 网]，它们依然显得微不足道。
4、水面上黑压压一群野鸭子，灿烂的羽毛，在夕阳的余辉下，像浮着一簇簇花环。
5、人山人海，放眼望去黑压压看不到边际！
6、那些“红国光”、“黄元帅”挤挤压压地挂在树上，躲在树叶后，露出一张张可爱的胖脸儿，笑迎着秋姑娘的到来。
7、月光下望去，远处是一片黑压压的树林。
8、广场上黑压压地站满了人。
9、夏季天气热，防暑降温忙，短信提醒您：没事压压腿，天热多喝水，饮食偏清淡，出门记带伞，生活乐平凡，健康永相伴！夏日快乐！
10、双方相互射击了很长时间，黑压压的一片德军冲了过来，红军战士就立即用圆盘冲锋枪射击，德军多次冲击未果，遂放弃了从一营正面通过，转而从四营防线通过。
财力物力造句1、这项工程财力物力耗费太大，我们决定放弃。
2、即使有的大公司它不是成员，由于大公司的财力物力充足，诉讼起来也费时又很困难。
3、那国家正把宝贵的财力物力消耗到军事上.
4、无论走到哪儿，组织工作都是必不可少的，如调拨财力物力，设置工作流程，制定市场营销战略，寻找赢利机会等等，所有这些都需要高水平的组织与改组能力。
5、第二次世界大战耗尽了许多欧洲国家的财力物力.
6、无论到哪儿，组织工作都是必不可少的，如调拨财力物力、设置工作流程、制定市场营销战略、寻找赢利机会等等，所有这些都需要高水平的组织与改组能力。
7、一面要避免经济增长放缓，一面要耗费巨大的财力物力来减少碳排放量，大家的压力不断加大。
8、那里的旱灾正在耗尽美国的财力物力。
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人力物力造句1、为了建成这座水库，耗费了多少人力物力啊！
2、七十年代以来，美国、苏联、日本等国都投入了巨大的人力物力在追求它，它曾经在实验过程中象梦幻一样飘然而过，却“只听楼梯响，不见人下来”，谁也没有见到过它的花容玉貌，更不用说金屋藏娇了。
3、紧紧围绕教材内容，字斟句酌，惟恐"超纲"，造成*力物力和时间上的浪费。
4、村支书不惜工本,动用了很多人力物力。
5、我们会长期不断地投入人力物力，让员工有更多学习和发展机会，为其成功搭桥铺路。
6、常有人问我，对大流行防范投入的人力物力是不是在浪费资源。
7、这个建筑,耗用了不少人力物力.
8、过去有些地方缺少长期打算，既未注意节省人力物力，又未注意发展生产，吃了大亏。
9、富人总是少于穷人；所以，斗争一旦变成了人力物力的较量，胜利总是属于穷人的。巴尔扎克
10、西方的投票者会同意在兴都库什山投入更多的人力物力吗？
大大造句1、西汉初年，汉高祖刘邦采取了休养生息的政策，大大促进了社会经济的发展。
2、在考虑宇宙其他地方生命存在的可能性时，我们的眼睛睁得大大的，但是考虑地球上生命的可能性时，我们却戴着眼罩。
3、今天，妈妈给我买来一只可爱又活泼的小兔，它的名字叫跳跳。它的头小小的像一个小皮球，耳朵长长的像两把小扇子，眼睛黑黑的像一颗黑宝石，身体小小的像一个大大的鹅蛋，腿短短的像小椅子的柱子。
4、他，长着圆圆的脑袋，短短的头发，两颗黑宝石般的眼睛被白白的脸镶嵌着，戴着一副蓝色的眼镜，大大的嘴边有一颗黑点，身高大约米。瞧他的样，多像一个小老师啊！他，就是我的同桌“王帅哥”。
5、灵妹的脸蛋圆圆的，有一头紫色的头发，脑门中间有一小撮刘海。她有两条棕色的浓眉，大大的绿眼睛上长着长长的睫毛。尖尖的小鼻子下面长着粉色的小嘴，可爱的小脸上每个地方都透着灵气。
6、二十年后，法国人将有一番大大的头痛。
7、于是在吃饭之前，克拉丽莎跑出去买了一台大大的电子咖啡壶，花了元。
8、在脸上放一个大大、宽宽、诚实无欺的笑容，把双肩向后拉直，好好地、深深地吸上一口气，再唱上一段歌儿，若是不会唱歌，就吹个口哨，若是不会吹哨，就哼个曲子。卡耐基
9、我的弟弟是一个偏胖的小男孩，他看起来要比同龄的小朋友要高出一截，细细的眉毛下一双不大不小的眼睛，一个不太挺的鼻子规规矩矩地呆在嘴巴的上方；对了，他还有一张大大的嘴巴，妈妈总是说弟弟的嘴巴一张起来就大得像簸萁，不过在我看来还蛮可爱的嘛。
10、凝望那满天大大小小、忽明忽灭的繁星，我的心一动，星星，是星星点缀了夜空，把它们的光泽洒向大地，不管是有名的星星，还是无名的星星。
大破大立造句1、俗话说破而后立，不破不立，大破大立。
2、不破不立，大破大立，破而后立……战之一道，以战养战，在战中体悟战之道，领悟战之奥义，在战中追寻大道……
3、一场大破大立后的逆天之路，就此书写。
4、他不是她，这片天地亦不会大破大立，你尽管放心。
5、这噬涅大法就是第三种，这是一种大破大立之法。
6、所谓大破大立，只要能忍受住劫雷肆掠，就能在那无穷的危机的中，让自身的元魂跟着变得强大起来。
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行经造句1、你只得低声下气地向银行经理借贷。
2、一百记者发现，除泛城租售网之外，其他原本定位于高档楼盘的中介公司也在进行经营或布局上的调整。
3、一百对于明知是盗窃来的猫狗，仍然收购进行经营的，则构成收购赃物罪。
4、均行经前方咽后入路C体次全切除减压融合术。
5、世行经商环境报告以市场导向为重点，多年来一直受到抨击。
6、一百零西成客运专线行经秦巴山区，连接关中平原、汉中盆地和成都平原。
7、一百一辆载满大陆旅客的游览车上午行经新生北路与锦州街路口时，驾驶疑似未注意桥墩限高，游览车直开时卡在桥墩，造成大陆女子膝盖受轻伤。
8、一百、的李姓男子深夜跟朋友喝酒狂欢，清晨，开着黑色金龟车要回住处，行经台中市中正路，竟然就停在内侧车道，整个人仰睡在驾驶座，头部歪斜。
9、汤斯维尔市议会环境卫生执行经理盖文？哈蒙德证实已接获一件客诉。
10、利用从新西兰引进的优质杜泊绵羊为父本，分别与湖羊和小尾寒羊进行经济杂交试验。
经编造句1、本文对经编间隔织物的结构及其编织工艺作了分析和研究。
2、本组选用锦州产的经编涤纶布作为修补材料，修补腹壁大块缺损。
3、通过图解，可在意匠纸上直接画出编织圆筒双针床经编织物所需的梳节数及其各梳节的垫纱运动和穿对纱情况，该设计方法具有形象直观、准确易行的特点。
4、该专机用于加工经编机上的关键零部件槽针床。
5、本文介绍了经编粘合衬的特点、分类和生产流程。
6、虽然从正面观察，经编和纬编织物的成圈结构是相似的，但它们的物理和机械性能有很大的差别。
7、该产品是以高强无碱玻璃纤维通过国际先进的经编工艺制成网状基材，经表面涂覆处理而制成的半刚性制品。
8、纹织CAD系统是应用于丝绸、领带、经编、毛巾、毛毯、地毯、装饰布等各种提花织物行业的CAD软件。
9、从原料、经编、印花、后整理加工等几。。。
10、海岛FDY丝虽有经编织机上有零星需求，但是购买力不如前期。
常来常往造句1、但是却没有什么办法，为了知道更重要的消息，丢点脸也就丢点脸吧，反正都是常来常往的自己人，也不怕谁说什么了。
2、此后我混得不错，所以自然而然地认为意想咖啡厅是福地，常来常往。
3、韦小宝这段时间也是见过大世面的，王爷贝勒也是常来常往，看见这局面，知道这首席只能是自己做了，便说道:“这个，咱们只好不客气了！”。
4、五月里来百花香，你我各自都很忙，想起你来心徜徉，常来常往勿相忘，互敬互爱互相帮，步入幸福的殿堂，早睡早起要静养，经常锻炼身体壮，避免劳累心舒畅，无忧无虑不彷徨，今天就是爱己日，开心快乐体无恙！
5、对所有的人以诚相待，同多数人和睦相处，和少数人常来常往，只跟一个人亲密无间。
6、这些走镖之人常来常往，与客店的人极熟，由他们牵线，将客店酒楼也纳入徐茂公的情报网络。
7、虽然已认了兄妹，终究男女有别，刘卓也不好在此留宿，相约常来常往才依依惜别。
8、镇元子修行十分年久，也曾遍游四大部洲、十洲三岛，天上也是常来常往，见闻十分广博，还知道不少故老之事，倒也让敖烈很是长了不少见识。
9、跟你常来常往的女孩子们都爱乱花钱吗？
10、房间坐落在土城的一个偏僻角落，平日里不似有人常来常往。
妈妈常常造句1、妈妈常常教育我要做一个胸襟宽广的人。
2、爸爸、妈妈常常闷闷不乐，阴影在爸爸、妈妈脸上留了下来，大姐的病何时才能治好呢?
3、妈妈常常教导我：做什么事都要为别人着想，不要惹事生非。
4、妈妈常常带我到姥姥家玩。
5、妈妈常常教导我要乐于助人，成*这美就会有更多的朋友。
6、妈妈常常说我有个坏习惯就是拖拖拉拉，我应该要改正。
7、妈妈常常告诉我，在你不懂的时候，不要一直沉默，这对别人是不礼貌的。
8、我妈妈是一个普通的妇女，她又是一位伟大的母亲。她中等个头，一般的身材。由于妈妈常常疲劳，头上不知不觉地长上了几条白头发，脸上也有点点皱纹。
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心心造句1、有些人一辈子也无法心心相印，他们孤独的只剩下肉体和金钱的交换了。所以，请等待那个对你生命有特殊意义的人。
2、欢欢喜喜到中秋，健健康康迎月圆，快快乐乐庆佳节，平平安安大团圆，顺顺利利干事业，和和睦睦日子甜，忙忙碌碌祝福你，开开心心每一天。
3、无论是心心相印，还是同床异梦，都要经得起历史和时间的考验，经得起理性和忠贞的考验。
4、缘分是上天给的；快乐是要自己找的；欢笑是朋友带来的；幸福是靠自己争取的；烦恼是用智慧自解的；希望你天天开开心心！七夕快乐。
5、尽管相隔甚远，但他们仍然心心相印，相互信任。
6、我们应该做力所能及的事情，才能开开心心。
7、爸爸，今天是父亲节，这二十多年来，您为我付出的太多太多，我这辈子都是报答不完的，希望您每天都开开心心，健康平安。心心造句
8、日子平平淡淡，季节去去还还，心情起起落落，友谊长长远远。联系断断续续，牵挂丝丝片片，心愿时时刻刻，祝福甘甘甜甜。美好环环绕绕，幸福团团圆圆。朋友，愿你每天开开心心，时时平平安安。
9、做人最重要的是开开心心过好每一天，所以你不要整天颔首低眉、郁郁寡欢，这样子会直接影响的自己的身心健康的。
10、中秋即到，送你一个大月饼，第一层是思念，第二层是祝福，第三层是开心。祝您永远开开心心，健康快乐！
安安心心造句1、于是就安安心心的告诉自己，眼眶里泛起的液体不是泪珠，是烟雾弥漫中凝结在瞳眸里的水蒸气。
2、彭细根先忧后喜，他在电话的一端高兴地告诉笔者:“这下好了，总算可以安安心心地在这儿干活了。
3、“保姆式”服务的真义，在于消除不必要的“交易成本”，让专业人安安心心做专业事，最大限度增进效率。
4、还不是为了一家人能囤聚，但如今你自己的安全都不能保障，你说你这接下来的路该如何走？所以啊，听我一句劝，安安心心呆在部落，实力上来了再图以后不迟。
5、回来开始安安心心的安排下学期的课表。
6、他已经安安心心过日子了。
7、好专业，好学校，冷门热门不重要；有兴趣，有信心，只有喜欢就报考；安安心心去等待，放松精神传捷报；即使失败不灰心，相信明天更美好。
8、到了晚上，去向父母说晚安，替他们把寝具安顿好，这样父母就可安安心心又舒舒服服地睡了！
9、大爷，我是无家无业，也没什么本事，如果能像您一样，安安心心的打一辈子猎，我也满足了。
10、做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不是不追求，只是不去强求。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。
定情造句1、考试的时候我时而低头沉思，时而伏案而书，我要克服这种时而积极乐观时而消沉悲观，时而动力十足时而意志消沉的不稳定情绪。
2、在注定的困境中，修养生息、坚定情志、待时而动、优游快乐正是欧阳修受易学启发形成的伦理观念。
3、人们到歌圩场上赛歌、赏歌;男女青年通过对歌，如果双方情投意合，就互赠信物，以为定情。
4、心灵的广大遍是性，与一切深密为一体，乃超心思知觉性与精神生活之固定情态和基本。
5、只有量子力学才能解释微观系统的行为，甚至在某些特定情况下的巨观系统。
6、如果法官认为理由充分合理，就会向被告发出到庭答辩的传票，或者在特定情况下签发逮捕证。
7、他说，两岸档案界的交流已经跨过十五个年头，期间虽有政治不稳定情形发生，却能年年轮流由两岸举办，从未间断过，诚属不易。
8、若作壁上观，则难以进入作者的规定情景。
9、以螺丝为标志的love戒指是“珠宝皇帝”卡地亚在全球最畅销的作品，是不受传统约束的时尚情侣最别致的定情之物。
10、文章给出了计算OXC级联信噪比的一般解析模型，并针对“信号功率均衡”和“总功率均衡”两种方案进行了研究，分析了在这两种特定情况下系统的信噪比特性。
敢情造句1、过了蛙田是一片广场，场旁有二排兵器架，插满了刀枪剑戟斧锤铛，一旁滚落着石担、石锁，吊着的是沙袋，底下埋着的是树墩、梅花桩，敢情是一处练武场。
2、敢情是个降将啊！被当众揭破糗事，洪秃子也不着恼，只是尴尬的摸了摸光头。
3、拗！敢情你们俩是旧相好呀！这可再好也没有了，戈少侠！并不是我古大姊胡说乱道，我们的玉女还是个黄花闺女呢！
4、敢情，这些大小不一的孔洞，经过复杂的设计，迂回曲折。
5、敢情是钓索在它高高隆起的背脊上滑动了一下。
6、敢情，他们发现龙城神情淡定，一副十拿十稳的模样。
7、为什么在死上面打引号，那是因为黎丰发现，这五个人躺着的姿势竟然是一模一样的，“敢情这小子是在模仿老子！”。
8、敢情路加已经同他们做了交易？
9、我也是有车族了，不过最近这车有个毛病，提速特慢，开始我还以为化油器脏了，后来一查，敢情掉了一脚蹬子！
10、大家不是彼此说了很多我爱你么？不是说好的么说即使我在喜马拉雅山顶召唤你你都会立刻出现的么？不是说好还要带热腾腾的黑轮给我吃么？敢情那些都只是说说的么？江南
平抑造句1、有人认为，这是开倒车，也有人认为，此举有助平抑房价。
2、声称电子商务的成功可以平抑房价，也可能只是为了让人们更加喜欢并倾向于选择网购而强作解人。
3、直至平抑了腐败的高回报，生产性产业的投资，才开始开花结果。
4、为了平抑气氛，他提出愿意提前释放二十名战俘。
5、而供应增加又有助于平抑铁矿石价格。
6、国庆期间，除正常休息外，需严格值班制度，要求：房产商平抑房价食品商打扫垃圾李刚系列利比亚拓展你负责收集快乐。祝节日愉快。
7、尽管从中央到地方纷纷采取措施平抑物价，但从此轮物价上涨的根源分析，此次"通胀狙击战"恐怕难以毕其功于一役。[小学生网]
8、江宜桦指出，当局冷冻蔬菜以结球白菜及甘篮菜为主，维持有吨库存，“农委会”开会决定释出多少冷冻蔬菜，就会释出市场平抑物价。
9、全球化的一个明显后果就是对工资增长施加了一个平抑效应。
10、我们试图用毒药来平抑老鼠和其它害虫。
谦抑造句1、电梯门打开，你是谦抑地让人，还是霸道地推人？
2、张居正再三叮咛谭戚两人务必谦恭退让，不要居功自傲，警告说，北兵积愤于南兵久矣，他们多方罗致，务在挫辱之，所以务从谦抑，毋自启侮。
3、国内刑法学家，多拳拳服膺以下理念:刑法是正义的最后一道防线，谦抑性对刑法至关重要。
4、不仅平心谦抑，可以早得科名，也是养这和气，可以稍微减少病痛。
5、根据刑法的谦抑性理念，婚内强奸应在一定范围内有限成立强奸罪。
6、对证券犯罪施以严厉的刑事政策，符合刑法谦抑性与刑法经济性，不违背宽严相济刑事政策。
7、作为正当行为规则的谦抑性刑法并非刻意设计的而是自生自发的。
8、刑法谦抑理念的勃兴体现着变动中的刑法。
9、光绪继同治位后，弈缳处处谦抑退让，不敢以皇帝的老子自居，并利用一切机会表白自己退省思过的心情，自称‘退省斋主人“。谦抑造句
10、确立逮捕的谦抑原则或者逮捕的必要性原则。
郁郁造句1、我走回我们家的小区。满园的桂花树，初一看，叶子还是郁郁葱葱，半点没有憔悴的意思，不过细看之下还是有一两片叶子发黄了，没精打采地打着卷儿。
2、高大粗壮遮天蔽日枝繁叶茂高大挺拔生机勃勃郁郁苍苍充满生机。
3、峡内奇峰突兀，层峦叠嶂，郁郁葱葱，幽深莫测，一线开天，朝云暮雨，群山莽莽，江水滔滔，峰回江转，船行其间，宛若进入了美丽的画廊，充满了诗情画意。
4、树：郁郁葱葱枝繁叶茂红叶似火枯木逢春。
5、在大千世界里，形形色*都透露着美，天空的天高云淡，大地的万物复苏，土地的生根发芽，树林的郁郁葱葱，以及海洋的碧水蓝天。
6、深邃的天空容忍了雷电风暴一时的虐，才有风和日丽;辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩淼无垠;苍莽的森林忍耐了弱肉强食一时的规律，才有郁郁葱葱。
7、菊花，花中隐士者也。她有松树般的风格，有着梅花似的品行。古往今来，曾被世人所赞许。它没有过高的要求，只要扎根于土壤之中，它就能茁壮地成长着。它的枝干挺拔直立，叶片郁郁苍苍【小学生网】，足能给人美的享受。
8、远处有几个农村，丛树和屋舍密集重叠，大有郁郁葱葱的气象。
9、何必这样郁郁寡欢的呢，你不是还有我们大家么。
10、裙子是翠绿色的，远看好似一块碧玉，翠色欲流，轻轻渗入玉中，更似一个郁郁葱葱的森林，变化多端，令人难以辨认。正是这一点，深深的吸引了我。
蓊蓊郁郁造句1、杜鹃声声啼不断，细雨绵绵情无限。松柏之间墓碑见，蓊蓊郁郁天地间。祭拜打扫泪涟涟，回忆往事一遍遍。昔年笑貌在眼前，今朝相隔万里远。只愿生者心向前，创造幸福每一天。
2、飘飘洒洒的是细雨，纷纷扬扬的是纸钱，蓊蓊郁郁的是松柏，绵绵密密的是哀伤，袅袅娜娜的是青烟，真真切切的是祈愿，只愿天堂有好梦，人间欢畅沐春风。
3、看，酒商们正在蓊蓊郁郁的葡萄藤下钻来钻去呢。
4、这种同感的描写,难觅“蓊蓊郁郁”“远远近近”“高高低低”的树、“曲曲折折”的荷塘、“隐隐约约”的远山,这些别具匠心的叠字比喻。
5、千余亩蓊蓊郁郁的枇杷树,环绕村庄。
6、尤其是县城后山10万亩蓊蓊郁郁的森林,构成一道绿色屏障,调节着县城的气候。
7、荷塘四周,长着许多树,蓊蓊郁郁的。
8、屋后是树林子,疏疏朗朗的,却又蓊蓊郁郁地长出几蓬树来,把院子衬得爽爽的。
9、木屋内竟种满了各种植物,蓊蓊郁郁的,让人好生喜欢。
10、停工的试验机厂厂区内,一派暮春时节的蓊蓊郁郁。
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