描写瑜伽的优美句子经典短信息

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

1.为了将高中三年级夏季运动会上的败北变得美好而流泪， 为了搪塞高考失败成为浪人的自己而坚持说失败乃成功之母， 为了欺骗没有胆量像喜欢的人告白的自己而逞强说是为了对方的幸福着想才主动退出等等 ——果然青春什么的，全都是骗人的2.吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。

这种女人，非常非常美。——素黑3.永远不要小看一个保持身材的女人。

因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。

这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。——赵格羽《幸福的女人都是水立方》4.所以，爱情，在天昏地暗时，你看不清这个人，因为满心里全是他，眼光局限到不能再局限。

哪怕穿一身普通的运动装，他也哪里全是好。如果冷却下来，就如同喝了一口隔夜的茶。

才知道，好多感觉，不过是自己堆砌起来，自己骗了自己啊。——雪小禅《隔夜》5.运动是美国人的重要生活内容之一，美国遍地运动设施，一个看起来肥胖笨拙的美国人，很有可能像中国的洪金宝那样灵活，因为从小受训培养众多运动技能，总有一两项他可以掌握，并教给孩子，是运动使美国人精力充沛，思维开放，拥有自信，运动还影响到他们的行事方式，使之坚强，有毅力，敢于坚持自我。

——石康《石康微博》6.1968年，当法国大学生首先发起反对现状的运动后，这种运动迅速波及欧洲其他国家和美国；土耳其的大学也引发了一场运动。然而，这场运动在其他国家迅速消失；但在土耳其，运动得以巩固。

并越来越受激进左派意识形态的影响。——悉纳·阿克辛《土耳其的崛起》7.“陈小希，有些话一直没告诉你，现在可能得说的正式一些了。

我第一次看见你，就觉得你挺可爱的，第一次喜欢上你，是看到你来看我的比赛，一个人为我加油。运动会，陪你一起跑步的那个玩偶是我；那个守护秘密的游戏，我的是喜欢你，那个是真的；2006年的第一场雪，是我为你下的。

看到你不开心，我就特别慌，我就特别想让你开心起来，看到你开心，我就想陪你一起笑。你看，看到你哭我都想哭了，没关系的，陈小希，我已经不打算喜欢你了，我要跟你说再见了，我要去追求我的梦想了，你会为我加油的对吗？再见了，小希。”

《致我们单纯的小美好》8.很多中国人像我一样经历过缺吃少穿时期，所以“吃得好”成为一种享受，美食成为生活目标之一，到美国后，我因为开始运动，这才发现美食与运动有冲突，随着天长日久，运动与美食的冲突愈演愈烈，不仅在时间、地点上冲突，也在精神状态上冲突——吃好与运动好后的感受你选哪一个？钱付给教练还是厨师？——石康9.在女性曲线中，臀围相对不易改变，最容易改变的则是腰围和胸围。一个腰围超标而胸围偏低的女性，是没有完美的魅力的。

伸展运动、体操运动、跑步运动、球类运动等则有利于降低腰围指数，防止肥胖发生，防止脂肪过度沉积在腹部；而一些健美操、热身操，特别是可以加强上肢和胸大肌锻炼的舒胸展臂、弹跳活动，可有效地增加胸部的丰满。运动也有利于全身肌肉与脂肪分布的匀称，有利于四肢的健壮，有利于整体曲线美。

——金赛《男人来自火星，女人来自金星大全集》10.球是一项美丽的运动。11.关节灵活地运动是身体健康的一个重要条件。

关节的运动不仅对健康，而且对保持身体年轻态、体形优美也有着至关重要的作用。然而，人体的关节很容易随着年龄的增长变得僵硬。

人上了年纪，身体难免会这儿痛那儿痛，还会驼背塌腰，这都是关节变得僵硬的缘故。关节僵硬了，骨骼的运动就会受到限制，附着在骨骼上的肌肉得到锻炼的机会减少，赘肉变得多起来，皮肤也会失去弹性，体形逐渐变得松垮身体脂肪也将在重力的作用下一味地下垂。

所以，如果放任关节僵硬，身体就会以惊人的速度进入衰老状态。因此，要实现“永葆青春美丽”的愿望， 有效的方法就是预防关节僵硬，打造能够使关节活动自如的环境。

为此，首先要放松、伸展关节。——酒井慎太郎《酒井式瘦身法》12.大师级的从业者致力于自己的艺术形式，流畅地、创造性地表达著艺术。

音乐家往往家自己的乐器体验成自我的延伸，从中产生出故事，创造出优美的曲调；篮球运动员与队友们形成了强大的默契，能够预见并融合到他们的动作中，这种默契不可言表又不可否认。——斯蒂芬·吉利根《艾瑞克森催眠治疗理论》13.人最痛苦的不是失恋而是你可以跑十公里，却因受伤在家，通过视频看别人如何正确地跑步，你已懂得运动员在比赛中途突然加速有多么优美，你的艺术修养已从欣赏西洋名画中的受难图，进化成波士顿马拉松比赛时，在寒风中站在那著名的伤心坡前，欣赏跑者们在上坡跑时脸上呈现出的丰富而深刻的痛苦表情——石康《石康微博》14.“最前面的人跑了2分49秒！大家不要。

(1) 有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。

前者能让你放松身心，后者可以防身。（2） 春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。

（3） 瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。（4） 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。

（5） 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽运动方兴未艾。（6） 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。

一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

（7） 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。

瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。（8） 瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地，是练习瑜伽的八大步骤。

（9） 现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。（10） 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。

（11） 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验，访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。（12） 从瑜伽修行者到浪漫主义作家，许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态，并探索着那些杳无人烟的荒野。

（13） 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。（14） 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。

（15） 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术，而不是真正的科学，每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度，它们并不是非常固定的东西，在它们里面有很大的自由。

（16） 要是你硬要如许浅显的来习练瑜伽，那也未可厚非，可是对真正热爱瑜伽，懂得瑜伽意义的人来说，这是远远不够的。（17） 但如果这种产品上市了，我想人们可能用它来做练瑜伽之外的事情。

（18） 据说瑜伽功对人体健康有很大好处。（19） 而且，在调查的高校中大部分高校设定的瑜伽选修课程的总学时为32学时，每周1次课。

（20） 通过瑜伽的各种体位法矫正骨骼，伸展肌肉，消除赘肉。（21） 瑜伽起源于东方国家.（22） 现在，他常常找借口不去出席这些聚会，转而练瑜伽去了。

（23） 一些粉丝甚至希望使瑜伽进入奥运会，辩称如果韵律体操能够符合标准，那么源自古老的印度哲学的修习活动应该也可以。（24） 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。

（25） 在我闲暇的时候，我总是去健身房做运动，喜欢跑步机，喜欢瑜伽，尤其喜欢搏击。（26） 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等。

（27） 冬泳免疫强，慢跑烧脂肪，跳操不发胖，举重肌肉强，攀岩刺激又健康，太极瑜伽韧带长，武术健身又防狼。天天运动身体棒，才能来把疾病防。

（28） 根据课程目标，并且在总学时32学时的条件下，通过专家选择，确定瑜伽选修课程内容。（29） 因此，与其曳步走向厨房，不如曳步走向阳台，门廊，后花园去做几个瑜伽动作。

（30） 多年来，我参加了多种睡眠的研究和疗程：认知行为疗法、过敏测试、饮食疗法、瑜伽疗法、熏香按摩、针灸疗法以及抗黑变激素疗法等等。瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。

2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

(1) 有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。

前者能让你放松身心，后者可以防身。（2） 春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。

（3） 瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。（4） 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。

（5） 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽运动方兴未艾。（6） 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。

一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

（7） 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。

瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。（8） 瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地，是练习瑜伽的八大步骤。

（9） 现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。（10） 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。

（11） 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验，访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。（12） 从瑜伽修行者到浪漫主义作家，许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态，并探索着那些杳无人烟的荒野。

（13） 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。（14） 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。

（15） 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术，而不是真正的科学，每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度，它们并不是非常固定的东西，在它们里面有很大的自由。

（16） 要是你硬要如许浅显的来习练瑜伽，那也未可厚非，可是对真正热爱瑜伽，懂得瑜伽意义的人来说，这是远远不够的。（17） 但如果这种产品上市了，我想人们可能用它来做练瑜伽之外的事情。

（18） 据说瑜伽功对人体健康有很大好处。（19） 而且，在调查的高校中大部分高校设定的瑜伽选修课程的总学时为32学时，每周1次课。

（20） 通过瑜伽的各种体位法矫正骨骼，伸展肌肉，消除赘肉。（21） 瑜伽起源于东方国家.（22） 现在，他常常找借口不去出席这些聚会，转而练瑜伽去了。

（23） 一些粉丝甚至希望使瑜伽进入奥运会，辩称如果韵律体操能够符合标准，那么源自古老的印度哲学的修习活动应该也可以。（24） 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。

（25） 在我闲暇的时候，我总是去健身房做运动，喜欢跑步机，喜欢瑜伽，尤其喜欢搏击。（26） 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等。

（27） 冬泳免疫强，慢跑烧脂肪，跳操不发胖，举重肌肉强，攀岩刺激又健康，太极瑜伽韧带长，武术健身又防狼。天天运动身体棒，才能来把疾病防。

（28） 根据课程目标，并且在总学时32学时的条件下，通过专家选择，确定瑜伽选修课程内容。（29） 因此，与其曳步走向厨房，不如曳步走向阳台，门廊，后花园去做几个瑜伽动作。

（30） 多年来，我参加了多种睡眠的研究和疗程：认知行为疗法、过敏测试、饮食疗法、瑜伽疗法、熏香按摩、针灸疗法以及抗黑变激素疗法等等。瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。

2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

(1) 有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。

前者能让你放松身心，后者可以防身。（2） 春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。

（3） 瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。（4） 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。

（5） 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽运动方兴未艾。（6） 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。

一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

（7） 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。

瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。（8） 瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地，是练习瑜伽的八大步骤。

（9） 现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。（10） 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。

（11） 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验，访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。（12） 从瑜伽修行者到浪漫主义作家，许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态，并探索着那些杳无人烟的荒野。

（13） 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。（14） 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。

（15） 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术，而不是真正的科学，每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度，它们并不是非常固定的东西，在它们里面有很大的自由。

（16） 要是你硬要如许浅显的来习练瑜伽，那也未可厚非，可是对真正热爱瑜伽，懂得瑜伽意义的人来说，这是远远不够的。（17） 但如果这种产品上市了，我想人们可能用它来做练瑜伽之外的事情。

（18） 据说瑜伽功对人体健康有很大好处。（19） 而且，在调查的高校中大部分高校设定的瑜伽选修课程的总学时为32学时，每周1次课。

（20） 通过瑜伽的各种体位法矫正骨骼，伸展肌肉，消除赘肉。（21） 瑜伽起源于东方国家.（22） 现在，他常常找借口不去出席这些聚会，转而练瑜伽去了。

（23） 一些粉丝甚至希望使瑜伽进入奥运会，辩称如果韵律体操能够符合标准，那么源自古老的印度哲学的修习活动应该也可以。（24） 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。

（25） 在我闲暇的时候，我总是去健身房做运动，喜欢跑步机，喜欢瑜伽，尤其喜欢搏击。（26） 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等。

（27） 冬泳免疫强，慢跑烧脂肪，跳操不发胖，举重肌肉强，攀岩刺激又健康，太极瑜伽韧带长，武术健身又防狼。天天运动身体棒，才能来把疾病防。

（28） 根据课程目标，并且在总学时32学时的条件下，通过专家选择，确定瑜伽选修课程内容。（29） 因此，与其曳步走向厨房，不如曳步走向阳台，门廊，后花园去做几个瑜伽动作。

（30） 多年来，我参加了多种睡眠的研究和疗程：认知行为疗法、过敏测试、饮食疗法、瑜伽疗法、熏香按摩、针灸疗法以及抗黑变激素疗法等等。瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。

2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。

引导词如下：

拜日式前后的唱颂：

拜日式之前的唱颂：hiranmayena patrena satyasyapihitam mukham tat tvam pusan apavrnu satyadharmaya drstaye

太阳，你就像一个容器的盖子，你金色的光芒铺满通往真理的道路，打开你的盖子，引领我们走向真理吧！

也可以只唱一句： Om,Surya Namaha!

Surya是“太阳”的意思，

Namaha代表“致敬”。

整套12个动作都是向太阳神致敬，感谢他赐给我们能量，并祛除我们身上不洁净的成分。

拜日式结束也可以唱颂三遍Shanti。

梵语中“Shanti”是“和平、宁静”的意思。

Shanti 唱诵3遍是对矿物界，植物界，动物界三个世界的平静，和平而祈祷。

瑜伽，就是使我们达到内心的和平与宁静，从而实现外在世界的和平与安宁。

拜日式的每个姿势也都有一个唱颂，或者说mantra，以下分别说明：

S1，祈祷式：向所有的朋友致敬！

S2，展臂式：向杰出的人致敬！

S3，前屈式：向诱发活动的人致敬！

S4，骑马式：向照亮人的人致敬！

S5，山岳式/顶峰式：向在空中迅速移动的人致敬！

S6，八体投地式：向赐予力量者致敬！

S7，眼镜蛇式：向金色宇宙本身致敬！

S8，顶峰式重复：向黎明之神致敬！

S9，骑马式重复：向亚迪帝的儿子致敬！亚迪帝是无穷宇宙之母的名字。

S10，前屈式重复：向仁慈之母致敬！

S11，展臂式重复：向值得赞扬的人致敬！

S12，祈祷式：向引向启蒙的人致敬！

配合呼吸完全体式：

1、挺身站立，但要放松，两脚靠拢，两掌在胸前合十，正常呼吸。

2、两脚保持平放在地上。随着你把双臂高举头上（举臂时，两手食指相触，掌心向前），缓慢而深长的吸气，上身自腰部起向后方弯下。在这样做的过程中，两腿、两臂都伸直；上身向后弯以帮助增加脊柱的弯度。

3、一面呼气，一面慢慢向前弯身，用双掌或两手手指触及地板（不要弯曲双膝）。以不感到太费力为限，尽量使头部靠近双膝。

4、一面保持两掌和右脚在地板上稳定不动，慢慢吸气，同时把左脚向后伸展。同时慢慢把头向后弯，胸部向前方梃出，背部则成凹拱形。

5、一面慢慢呼气，一面把右脚向后移，使两脚靠拢，臀部向上方抬起。两脚脚跟尽量压向地面，两臂和两腿伸直。你的身体应该像一座桥的样子。

6、一面吸气，一面让臀部微微向前方移动，一直到两臂垂直于地面为止。

7、然后蓄气不呼，弯曲两肘，膝盖着地，把胸膛朝着地板方向放低，保持胸部略高于地面，一边慢慢呼气，一边把胸部向前移。

8、直到你的腹部，你的两条大腿接触地面。吸气，同时慢慢伸直两臂，上身从腰部向上升起。你的背部应成凹拱形，头部像眼镜蛇式那样向后仰起。

9、呼气，同时把臀部升高到空中。

10、边吸气，一边弯曲左腿并向前迈一大步，左脚脚趾与两手指尖平行。向上看，胸膛向前挺，脊柱成凹拱形。

11、一边保持两掌放在地板上，一边慢慢呼气，把右脚收回与左脚并拢，伸直双腿，尽量使头部靠近双膝。

12、吸气，两臂伸直慢慢抬高，同时慢慢抬起身体，两臂和背部向后弯。

13、一边呼气，一边将手臂收回，两手在胸前合十，恢复到开始的姿势。

(1) 有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。

前者能让你放松身心，后者可以防身。（2） 春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。

（3） 瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。（4） 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。

（5） 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽运动方兴未艾。（6） 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。

一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

（7） 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。

瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。（8） 瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地，是练习瑜伽的八大步骤。

（9） 现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。（10） 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。

（11） 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验，访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。（12） 从瑜伽修行者到浪漫主义作家，许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态，并探索着那些杳无人烟的荒野。

（13） 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。（14） 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。

（15） 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术，而不是真正的科学，每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度，它们并不是非常固定的东西，在它们里面有很大的自由。

（16） 要是你硬要如许浅显的来习练瑜伽，那也未可厚非，可是对真正热爱瑜伽，懂得瑜伽意义的人来说，这是远远不够的。（17） 但如果这种产品上市了，我想人们可能用它来做练瑜伽之外的事情。

（18） 据说瑜伽功对人体健康有很大好处。（19） 而且，在调查的高校中大部分高校设定的瑜伽选修课程的总学时为32学时，每周1次课。

（20） 通过瑜伽的各种体位法矫正骨骼，伸展肌肉，消除赘肉。（21） 瑜伽起源于东方国家.（22） 现在，他常常找借口不去出席这些聚会，转而练瑜伽去了。

（23） 一些粉丝甚至希望使瑜伽进入奥运会，辩称如果韵律体操能够符合标准，那么源自古老的印度哲学的修习活动应该也可以。（24） 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。

（25） 在我闲暇的时候，我总是去健身房做运动，喜欢跑步机，喜欢瑜伽，尤其喜欢搏击。（26） 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等。

（27） 冬泳免疫强，慢跑烧脂肪，跳操不发胖，举重肌肉强，攀岩刺激又健康，太极瑜伽韧带长，武术健身又防狼。天天运动身体棒，才能来把疾病防。

（28） 根据课程目标，并且在总学时32学时的条件下，通过专家选择，确定瑜伽选修课程内容。（29） 因此，与其曳步走向厨房，不如曳步走向阳台，门廊，后花园去做几个瑜伽动作。

（30） 多年来，我参加了多种睡眠的研究和疗程：认知行为疗法、过敏测试、饮食疗法、瑜伽疗法、熏香按摩、针灸疗法以及抗黑变激素疗法等等。瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。

2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。

1、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

2、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

3、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

4、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

5、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

1. 太阳升起来了，在湖山的上空铺开万道金光，茶园也被染上一层金色，采茶姑娘个个神采飞扬，她们用灵巧的双手敏捷地从茶树上摘下一片片嫩芽。绿树映衬着俊美的身影，构成一幅美丽动人的图画。

2. 春天到了，春姑娘踏着轻盈的脚步来到了茶园：嫩绿的叶芽开了，四周围着白绒绒的毛。

3. 我放眼望去，漫山的茶树犹如一排排列队的士兵，昂首挺胸占据着整个山坡，嫩绿吐舌的新芽儿，一片挨着一片，不留一点儿缝隙。那浓淡相宜的绿色，看着真叫人舒服！

4. 春天已经来临了，炎热的夏天也即将来到我们身边，茶叶山上的人也越来越少了。采茶叶，是乡下人家的传统习俗，喝茶叶茶也是乡下人家的一种习惯。茶叶给人类构成了一道美丽的风景线。 茶叶，不但有益于身心健康，而且还可以美化环境呢！

5. 春天到了，几阵蒙蒙春雨过后，和煦的春风吹过茂密的茶园，像小喇叭一样唤醒了沉睡一冬的茶树。茶树随风颤动，慢慢地脱掉暗绿色的外衣，冒出了尖尖的小芽，长着了细细的、薄薄的白色绒毛。过了几天，小芽渐渐地长大，展开了第二片小芽，仔细看，活像一只小鸟的嘴巴。随着天气逐渐变暖，小芽越来越多。

6. 秋天，茶树的叶子远远没有夏天那么茂盛了，但是叶子绿得更深了。人们仍然精心的照料着它，施肥、补水一点也不敢怠慢。所以秋天的茶叶喝起来味道更加浓厚。细细品味，回味无穷啊！

7. 首先引入眼帘的是一片绿色的海洋，一棵棵不高也不矮的茶树，一眼望不到边，仿佛是一片绿色的地毯。如果把眼前的景色看作一大幅活的画，那画家的本领可真了不起呀！茶园里，到处是挎着篮子的阿姨们忙碌的身影。

8. 我的目光被眼前满山的茶树深深地吸引住了。看着看着，我仿佛觉得自己就是一棵茶树。穿着碧绿碧绿的衣裳，站在温暖的阳光里。一阵微风吹来，就快乐的摇摆着裙子。

9. 最后，整个茶园变得苍翠欲滴，远远望去好像铺上了一层碧绿的地毯，又像一片绿色的海洋。一阵风吹来，茶树成片地摇摆起来，发出沙沙的声音。小鸟也唧唧喳喳地唱起歌来，美丽极了。望着美丽的茶园。我陶醉了，陶醉在茶园满眼的新绿中。

10. 柳絮飘飘，溪水汩汩，大舅的茶园里好一派美丽的风光！

11. 远远望去，山上草木茂盛，一片葱葱茏茏。五彩缤纷的山花纷纷绽开笑脸，给这苍翠欲滴的山色增添了许多色彩。碧绿的茶园，一眼望不到边，蔚蓝的天空和绿色的茶园融为一体。微风唱歌，茶叶伴舞，三五成群的茶农，在茶叶丛中忙碌采茶的画面，宛如一幅清新美丽的风景画！

12. 刚走到那儿，满目的绿色就映入我的眼帘。一条弯弯曲曲、高低不平的石头小路贯穿着整个郁郁葱葱的茶园。茶树长得和我肩膀差不多高，挨挨挤挤，整整齐齐，找不到一丝杂草。近看，茶叶分为三种颜色：老叶呈墨绿色；长大了的嫩叶是浅绿色的；而刚抽出来的芽尖儿则是最漂亮的嫩绿。一阵微风吹来，茶树随风起舞，绿色的海面上顿时泛起了阵阵涟漪。茶叶在阳光照射下，宛如一个个绿色的小精灵，闪烁着迷离的光点，散发着沁人的清香，使人心旷神怡，陶醉其中，真是人间仙境啊！

13. 村里最有特色的，就属茶园的景色最美了。碧绿的茶园，一眼望不到边，蔚蓝的天空和绿色的茶园融为一体。再加上微风歌唱，茶叶伴舞。让你觉得大自然是一幅美丽的风景画。

14. 夏天，茶叶变得浓绿起来，茂密的茶园，一片连着一片，好似山坡披上了一件绿衬衫。每当大暑来临，茶农们忙着采摘茶叶，累得汗流浃背。但是看着满满的茶篮，人们的心里比喝了蜜还甜。

15. 走进茶叶山，一股清新的空气扑面而来，会让你感觉心情非常舒畅，烦恼立刻抛向九霄云外。

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

(1) 有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。

前者能让你放松身心，后者可以防身。（2） 春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。

（3） 瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。（4） 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。

（5） 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽运动方兴未艾。（6） 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。

一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

（7） 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。

瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。（8） 瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地，是练习瑜伽的八大步骤。

（9） 现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。（10） 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。

（11） 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验，访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。（12） 从瑜伽修行者到浪漫主义作家，许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态，并探索着那些杳无人烟的荒野。

（13） 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。（14） 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。

（15） 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术，而不是真正的科学，每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度，它们并不是非常固定的东西，在它们里面有很大的自由。

（16） 要是你硬要如许浅显的来习练瑜伽，那也未可厚非，可是对真正热爱瑜伽，懂得瑜伽意义的人来说，这是远远不够的。（17） 但如果这种产品上市了，我想人们可能用它来做练瑜伽之外的事情。

（18） 据说瑜伽功对人体健康有很大好处。（19） 而且，在调查的高校中大部分高校设定的瑜伽选修课程的总学时为32学时，每周1次课。

（20） 通过瑜伽的各种体位法矫正骨骼，伸展肌肉，消除赘肉。（21） 瑜伽起源于东方国家.（22） 现在，他常常找借口不去出席这些聚会，转而练瑜伽去了。

（23） 一些粉丝甚至希望使瑜伽进入奥运会，辩称如果韵律体操能够符合标准，那么源自古老的印度哲学的修习活动应该也可以。（24） 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。

（25） 在我闲暇的时候，我总是去健身房做运动，喜欢跑步机，喜欢瑜伽，尤其喜欢搏击。（26） 街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等。

（27） 冬泳免疫强，慢跑烧脂肪，跳操不发胖，举重肌肉强，攀岩刺激又健康，太极瑜伽韧带长，武术健身又防狼。天天运动身体棒，才能来把疾病防。

（28） 根据课程目标，并且在总学时32学时的条件下，通过专家选择，确定瑜伽选修课程内容。（29） 因此，与其曳步走向厨房，不如曳步走向阳台，门廊，后花园去做几个瑜伽动作。

（30） 多年来，我参加了多种睡眠的研究和疗程：认知行为疗法、过敏测试、饮食疗法、瑜伽疗法、熏香按摩、针灸疗法以及抗黑变激素疗法等等。瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。

2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。瑜伽分为两大类：一个是古典瑜伽，一个是现代瑜伽，现在还包括了正位瑜伽。

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

1、眼泪是回忆的常客。

2、半夏彼岸，似水流年。

3、爱与时光，终年不遇。

4、半夏时光，半支离歌。

5、不能久伴，就别深拥。

6、不忘初心，方得始终。

7、春宵酒醒，芬芳何寻？

8、灯笼易灭，恩宠难寻。

9、繁华已尽，空散云烟。

10、繁星落城，漫若浮光。

11、琥珀心，奈何九世醉。

12、几分痴情，几分在意。

13、既已伤，何故空留痕。

14、琉璃歌，唱尽三生情。

15、绿水无忧，因风皱面。

16、梦醒繁华，一城荒芜。

17、面朝大海，春暖花开。

18、你的半步，我的天涯。

19、你若安好，便是晴天。

20、你若不离，我亦不弃。

21、你若盛开，清风自来。

22、青山不老，为雪白头。

23、柔情似水，佳期如梦。

24、如人饮水，冷暖自知。

25、如若互伤，不若不遇。

26、若你微笑，自得繁花。

27、若许一世，为何负情。

28、若真若幻，惜情惜义。

29、生死挈阔，与子成说。

30、盛夏光年，遇见离殇。

31、时光不老，我们不散。

32、时光不染，回忆不淡。

33、时光易老，人心易变。

34、时过境迁，物是人非。

35、守一段情，念一个人。

36、思念无果，转瞬滂沱。

37、厮守终生，不离不弃。

38、死有何难，不生则已。

39、天暗下来，你就是光。

40、亡魂溺海，止于终老。

41、望顶繁花，如水似流。

42、微笑向暖，安之若素。

43、我本无心，何来伤心。

44、我中有你，你中有我。

45、无可奈何，似曾相识。

46、夏花依旧，物是人休。

47、夏有乔木，雅望天堂。

48、向来缘浅，奈何情深。

49、心如荒岛，囚我终老。

50、心若向阳，无畏悲伤。

51、心有灵犀，一点就通。

52、星空耀天，灿似雪霜。

53、幸福右边，荒芜人烟。

54、雪落无痕，雁过留声。

55、一人一心，白首不离。

56、一日就旧，情何以堪。

57、一眼之念，一念执着。

58、一叶落寞，万物失色。

59、忧伤说笑，浮伤年华。

60、与爱无关，寂寞有染。

61、予你痴情，赠我伤痛。

62、执子之手，与子偕老。

63、醉梦一生，扑朔一世。

64、醉在现实，醒在梦里。

65、相识虽浅，似是经年。

网络搬运过来的 侵删

希望采纳~

瑜伽概述 瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。

瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。

目前瑜伽已成为时尚的最前沿，在全世界广泛传播，成为适应现今一切高节奏，简便，新新人类的一种新的生活方式。 古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我，现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。

瑜伽的作用简直妙不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的。

也是各种健身项目中唯一的。现代瑜伽简单说是由呼吸法，体位法，冥想所组成。

是在一种自然健康的环境下，伴随着悠扬的音乐，用意念指引着自己的肢体，舒缓流畅的练习各种动作，同时配合呼吸，来达到调整身心，雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。 瑜伽哲学，它包含了许多哲理，让人们了解人生（生命）的真谛，学会如何做人。

瑜伽是东方心灵治学，通过调试内心活动，可清除人潜意识的垃圾，消除烦恼，是一减压和心灵美容的良方。瑜伽是传统的生命科学，东方的身体文化，包含了动（练筋、骨、皮）、静（练精、气、神）结合的养生健身运动，适合各种年龄的人练习。

瑜伽可以优化人生存的内环境，以适应生存的外环境（生活环境，人际关系）。瑜伽的姿势像柔软体操，优美的舞蹈。

它更是一种心操，使人们学会关注自己的内在世界，认识自我、提升自我。 瑜伽集医学、科学、哲学之成，是一门内容广泛的科学，它让人们达到内在的精神幸福和智慧，人的意识和性格都能得到改善。

我们不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践“它”。便人们拥有健美的身材、靓丽的肌肤，达到健康基础美，静态形体美，内在美（气质美），整体美五个层次的美的追求。

瑜伽神奇的效果，超凡脱俗的感觉和无限的魅力，一次一又一次的得到了人们的验证。世界各地的明星，政要都把瑜伽当成首选的健身美体项目。

就连美国好莱坞明星麦当娜都非常痴迷瑜伽，由于练习瑜伽，即使生过孩子以后还保持着非常完美的体型。 瑜伽不但效果神奇，而且广泛的适用于大众练习。

它不需要大蹦小跳，练习频率舒缓，而且运动强度适中。在宁静、舒缓、祥和的气氛中，给人们带来健康、美丽、自信和快乐。

紫笛瑜伽把瑜伽各流派中的精华集中在一起，精心编排了一套舒心、呼吸、速成，健力为一体的紫笛瑜伽专业系统。源于古老古老印度、秉承了英格兰贵族传统品位，把古老而神秘的东方瑜伽和现代新潮的西方瑜伽完美的结合在一起，独成体系的总结出一套特色鲜明、科学易懂，简单易行，效果显著的练习方法。

并在不断的实践中，根据不同的顾客群体需求，又延伸出入门瑜伽，热力瑜伽、纤体瘦身瑜伽，产后形体修复瑜伽、理疗瑜伽、舒心减压瑜伽、自然养生瑜伽、办公室瑜伽、孕妇瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽、少儿瑜伽、户外瑜伽、印度舞蹈瑜伽等多门瑜伽课程，堪称整个瑜伽行业的典范，其动作之自然流畅，其身心交融合一，可谓到了“登峰造极”的地步，让练习者都能体验到贵族般的感觉。在宁静、舒缓、祥和的气氛中享受瑜伽带来的自信与快乐，让真正喜爱瑜伽的会员都能感觉到紫笛瑜伽的与众不同和极深的内涵，都能有通过紫笛瑜伽来实现自己的美丽与梦想。

Yoga outline The yoga origins from India, is popular in the world. The yoga is the East most ancient builds up strength one of techniques. It produces in the B.C.E., is the human wisdom crystallization. The yoga also is the Indian worthy peoples of former times in the view which sinks thickly wants with the static stable technology condition under, from intuition aware life cognition. The yoga repairs holds the secret is the theory and the practice consults the card mutually the statute book. At present the yoga has become the fashion the most front, in the world widespread dissemination, becomes the adaptation nowadays all high rhythms, simple, new human being generation's one new life style. Ancient times the yoga attention mind and human body superego, the modern yoga pursued the body and mind balance and the health is graceful. The yoga function is simply wonderful. Because it is inside and outside concurrently repairs to the human body function. Also is in each kind of fitness project only. The modern yoga said simply is by the breath law, the body posture law, contemplates composes. Is in under one kind of natural health environment, is following the melodious music, is directing own body with the thought, affable smooth practice each kind of movement, simultaneously coordinates the breath, achieved the adjustment body and mind, the sculpture physique, enhances the makings, the enhancement body and spirit function. The yoga philosophy, it has contained many philosophy, lets the people understand the life (life) true meaning, academic society how personhoods. The yoga is Eastern mind doing scholarly research, through the debugging 。

最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐，，， 梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴，，， 梦醒方知秋雨下，泪眼迷朦恨天涯1、天色灰蒙蒙的，又下起了毛毛小雨，我的心情也很闷，或许是空气的缘故。

2、点点晶莹的雨珠，条条倾泻的雨线，形成了一片片白蒙蒙的雨雾。 3、风狂呼乱叫，向城市扑来。

尘土打着转，升起了老高，人们动摇西晃的走着，差一点就要被摔倒，风刮到脸上就是一阵生疼，眼睛都睁不开了。这时整个天空也阴沉了下来，整个世界似乎都被狂风控制了。

当人们不知所措的时候，一个巨大的广告牌被风吹倒了，人们惊慌地大叫起来。 4、好像所有的悲剧都发生在雨天，所以注定人们总会在阴雨天感到失落；又快要下雨了吗？我慢慢弯起嘴角，突然停止了动作，我突然好想看看自己现在的样子，是不是像鬼一样。

5、墨色的浓云挤压着天空，掩去了刚刚的满眼猩红，沉沉的仿佛要坠下来，压抑得仿佛整个世界都静悄悄的。淡漠的风凌厉地地穿梭着，将人的惊呼抛在身后。

柔弱的小花小草早已战栗地折服于地。正是山雨欲来风满楼。

6、滂沱大雨从天上倾倒下来，霎时，漫山遍野变成了白茫茫的一片。 7、秋雨像圆圆的珍珠，又像滑润的碎玉儿，零零散散，断断续续。

8、天灰蒙蒙的，十分得冷，小草低下了头，树枝弯弯曲曲，抬起头，发现乌云密布，没想到雨竟已静悄悄地下了起来。 感谢欣赏本文，更多唯美的句子请关注：下雨天的伤感句子 描写下雨前的句子语句9、天色十分昏黑，片片乌云仿佛要压下来似的，太阳婆婆也害怕地躲起来了，刚刚还在玩耍的白云也跑回家睡觉了。

我拉了拉上衣，害怕即将来临的倾盘大雨会洒在我身上，用力地往家的方向奔跑。 10、天色十分昏黑，片片乌云仿佛要压下来一样，黑压压的。

还不时有震耳欲聋的雷声和刺眼的闪电，给人一种恐怖的感觉。 11、天上的乌云在舞蹈，早已按耐不住将被释放的心情，地上的人们迎来的是天色变暗，阴沉压抑，阴天，总有种失落的感觉，心情也随之下沉，阴天，是人们静静思考的好时机，阴天，总是预示着要下雨；不一会儿，雨就从天而降，打破了这种沉闷。

头顶上的苍穹，泛着灰蓝色的光，凄凄切切地照耀在雪地上，把那仅有的几根枯草，也埋进了白茫茫的海里。 12、眺望远处，青山仿佛耸入云霄。

被毛毛雨滋润过的青山显得生机、活力。 13、突然，天空中飘来一片片乌乌云，遮住了天空，几道闪电划空而过，接着，就听到了今年的第一声响雷，哗哗哗，雨下起来了，淅淅沥沥的细雨，远看朦朦胧胧，树木，房子似被轻烟笼罩着，雨点打在遮阳棚上咚咚直响，雨点打在玻璃窗上叭叭直响，雨点落在地上溅起一朵朵水花。

14、我更爱雨中去旅游。肃穆的青山原来多妩媚，深幽的绿水恰似好温柔。

丛林变得滋润，石阶更显轻盈。雨中看云飞雾起，变幻多端，正如人生莫测；雨中泛舟寻清趣，远近皆朦胧，人在诗意中。

15、我极喜雨中去逛街。密密的雨点驱散了大都市的喧哗、嘈杂和沉闷，于是往日眼中狭窄的街骤时变得宽广漫长；轻灵的雨珠洗尽街心的浊尘，龌龊与猥杂，于是万物渐显明亮纯净的光泽，绿的更绿，红的更红，更好看，一把把七彩雨伞，宛如亭亭玉立的少女，点缀出满街的万般风情。

16、乌云笼罩着田野，电鞭划破了长空，狂风刮断树枝，巨雷震耳欲聋，骤然间暴雨如注，闪电在天上舞绸子。 感谢欣赏本文，更多唯美的句子请关注：下雨天的伤感句子 描写下雨前的句子句子17、喜欢这样的天气，小小的雨，刚刚好不用打伞，就这样，像雾又像雨，凉凉的，配上阴阴的天气、阵阵的凉风，很舒服，让人清醒。

18、下雨了，潮湿的地面泥泞不堪，路上的行人小心翼翼地走着，生怕身上溅到泥水。雨越下越大，从沙沙的声音变成了哗哗声。

19、下雨前，晴空万里的天空突然变成了一块大黑幕，把整个天空都遮住了，就连最耀眼的太阳也消失得无影无踪，天空的云越来越低，眼看就要下雨了，路上的行人及时躲避，只剩我一个人孤独的走在街头上，只好赶快躲到屋檐下去避雨，希望雨能赶快停住。 夏天是个变脸的季节，它时而哭，时而笑。

一会儿晴空万里，碧空如洗，天高云淡，骄阳似火；一会儿天低云暗，乌云密布，狂风怒吼；一会天公大发雷霆，电闪雷鸣；一会瓢泼大雨，倾盆滂沱；一会儿潇潇雨歇，虹桥飞架南北。夏天就如同孩子的脸一般，没有征兆地变换着。

20、阴天，总有种失落的感觉，心情也随之下沉，雨，像银灰色黏湿的蛛丝，织成一片轻柔的网，网住了整个秋的世界。 21、又是阴天，大连已经好长时间没有见到太阳了，好像是到了南方的梅雨季节，总是不停的下雨，小雨，淅淅沥沥。

真的是剪不断，理还乱！ 22、在一个宁静的晚上，人们正在床上做梦时，突然发出一声巨响，跟着便听到檐前滴水的声音，滴滴答答的节奏就像一首 曲，响个不停，越响越快，我好像被 一样，跟着便睡着了。 23、早起，乌云遮蔽了天空。

随着风到处飘荡，游离在灰暗的空间，最潇洒的莫过于秋雨。她是那么飘逸，那么疏放，在霏霏的烟雨中悠然沉思，你会体味到人生成熟的魅力。

24、这个秋天，它把我颓废了；这个秋天，它也被我颓废了。秋末。

(1) 有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。

(2) 春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。

(3) 瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。

(4) 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。

(5) 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽运动方兴未艾。

(6) 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃；你不再占有。

(7) 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。

(8) 瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地，是练习瑜伽的八大步骤。

(9) 现在，瑜伽让我找到了我想要的一切，我肯定会一直练下去，让瑜伽陪伴我一生。

(10) 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。

(11) 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验，访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。

(12) 从瑜伽修行者到浪漫主义作家，许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态，并探索着那些杳无人烟的荒野。

(13) 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。

(14) 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。

(15) 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术，而不是真正的科学，每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度，它们并不是非常固定的东西，在它们里面有很大的自由。

瑜伽概述 瑜伽起源于印度，流行于世界。

瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。

瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。

目前瑜伽已成为时尚的最前沿，在全世界广泛传播，成为适应现今一切高节奏，简便，新新人类的一种新的生活方式。 古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我，现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。

瑜伽的作用简直妙不可言。因为它对人体的作用是内外兼修的。

也是各种健身项目中唯一的。现代瑜伽简单说是由呼吸法，体位法，冥想所组成。

是在一种自然健康的环境下，伴随着悠扬的音乐，用意念指引着自己的肢体，舒缓流畅的练习各种动作，同时配合呼吸，来达到调整身心，雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。 瑜伽哲学，它包含了许多哲理，让人们了解人生（生命）的真谛，学会如何做人。

瑜伽是东方心灵治学，通过调试内心活动，可清除人潜意识的垃圾，消除烦恼，是一减压和心灵美容的良方。瑜伽是传统的生命科学，东方的身体文化，包含了动（练筋、骨、皮）、静（练精、气、神）结合的养生健身运动，适合各种年龄的人练习。

瑜伽可以优化人生存的内环境，以适应生存的外环境（生活环境，人际关系）。瑜伽的姿势像柔软体操，优美的舞蹈。

它更是一种心操，使人们学会关注自己的内在世界，认识自我、提升自我。 瑜伽集医学、科学、哲学之成，是一门内容广泛的科学，它让人们达到内在的精神幸福和智慧，人的意识和性格都能得到改善。

我们不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践“它”。便人们拥有健美的身材、靓丽的肌肤，达到健康基础美，静态形体美，内在美（气质美），整体美五个层次的美的追求。

瑜伽神奇的效果，超凡脱俗的感觉和无限的魅力，一次一又一次的得到了人们的验证。世界各地的明星，政要都把瑜伽当成首选的健身美体项目。

就连美国好莱坞明星麦当娜都非常痴迷瑜伽，由于练习瑜伽，即使生过孩子以后还保持着非常完美的体型。 瑜伽不但效果神奇，而且广泛的适用于大众练习。

它不需要大蹦小跳，练习频率舒缓，而且运动强度适中。在宁静、舒缓、祥和的气氛中，给人们带来健康、美丽、自信和快乐。

紫笛瑜伽把瑜伽各流派中的精华集中在一起，精心编排了一套舒心、呼吸、速成，健力为一体的紫笛瑜伽专业系统。源于古老古老印度、秉承了英格兰贵族传统品位，把古老而神秘的东方瑜伽和现代新潮的西方瑜伽完美的结合在一起，独成体系的总结出一套特色鲜明、科学易懂，简单易行，效果显著的练习方法。

并在不断的实践中，根据不同的顾客群体需求，又延伸出入门瑜伽，热力瑜伽、纤体瘦身瑜伽，产后形体修复瑜伽、理疗瑜伽、舒心减压瑜伽、自然养生瑜伽、办公室瑜伽、孕妇瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽、少儿瑜伽、户外瑜伽、印度舞蹈瑜伽等多门瑜伽课程，堪称整个瑜伽行业的典范，其动作之自然流畅，其身心交融合一，可谓到了“登峰造极”的地步，让练习者都能体验到贵族般的感觉。在宁静、舒缓、祥和的气氛中享受瑜伽带来的自信与快乐，让真正喜爱瑜伽的会员都能感觉到紫笛瑜伽的与众不同和极深的内涵，都能有通过紫笛瑜伽来实现自己的美丽与梦想。

Yoga outline The yoga origins from India, is popular in the world. The yoga is the East most ancient builds up strength one of techniques. It produces in the B.C.E., is the human wisdom crystallization. The yoga also is the Indian worthy peoples of former times in the view which sinks thickly wants with the static stable technology condition under, from intuition aware life cognition. The yoga repairs holds the secret is the theory and the practice consults the card mutually the statute book. At present the yoga has become the fashion the most front, in the world widespread dissemination, becomes the adaptation nowadays all high rhythms, simple, new human being generation's one new life style. Ancient times the yoga attention mind and human body superego, the modern yoga pursued the body and mind balance and the health is graceful. The yoga function is simply wonderful. Because it is inside and outside concurrently repairs to the human body function. Also is in each kind of fitness project only. The modern yoga said simply is by the breath law, the body posture law, contemplates composes. Is in under one kind of natural health environment, is following the melodious music, is directing own body with the thought, affable smooth practice each kind of movement, simultaneously coordinates the breath, achieved the adjustment body and mind, the sculpture physique, enhances the makings, the enhancement body and spirit function. The yoga philosophy, it has contained many philosophy, lets the people understand the life (life) true meaning, academic society how personhoods. The yoga is Eastern mind doing scholarly research, through the debugging 。

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

1、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

2、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

3、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

4、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

5、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

引自《洛神赋》

其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度。肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露。芳泽无加，铅华弗御。云髻峨峨，修眉联娟。丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。瑰姿艳逸，仪静体闲。柔情绰态，媚于语言。奇服旷世，骨像应图。披罗衣之璀粲兮，珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰，缀明珠以耀躯。践远游之文履，曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮，步踟蹰于山隅。

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