拓展活动的优美句子

一次增进团结促进友谊的训练 为了适应我单位不断发展的需要，提高人员的综合素质，增强企业的凝聚力，培养团队精神和企业文化，6月初处党委组织了2008年我处基层先进集体、优秀党员、优秀党务工作者用了2天时间，来到了位于全国高新农科城的陕西西安杨凌省水上运动中心进行了拓展训练，在短短的2天时间内，我们来自基层的30多名党员和入党积极分子参加了紧张有序、生动活泼、新鲜好奇、富有探索性的拓展训练。

一、初次拓展感受 因为以前没有参加过拓展训练，对这个名词也十分陌生，抱着一种好奇的心理，我们从陕北高原来到关中腹地，到了全国驰名的农科城—-杨凌。虽然已经是夏天了，但是这几天天气以阴天和阵雨为主，加上运动中心里树木较多，水草丰富，所以暗自庆幸：我这个十分怕热的胖人遇到了可以接受的天气，不错，要好好训练啊，锻炼体魄与意志。

原以为拓展是十分可怕的——怕训练的残酷，怕教练那逼人的眼神，怕在大家前展示自己，更怕训练时浑身的酸疼，但你真正经历过，才发现自己已渐渐喜欢上了它。2天的时间很短暂，进行的训练项目也不少，我从开始在高空训练走钢丝时的胆怯，两腿发抖，到最后能自如的，保持正常的心态进行训练，这真是一种不小的进步。

在教官的严格要求和督促下，我慢慢地战胜了自己，从开始的走钢丝、绑木筏划船、走断桥、到翻越成成功墙的所有项目都取得了成功，展示了自我，战胜了自我，那是我才觉得自己是一个不怕困难的真正男子汉了。 在两天的拓展训练里，最能锻炼我们的就是服从命令与吃苦耐劳，教练们对我们的严格训练，对我们的谆谆教导，让我们深刻认识到这两点的重要性。

拓展训练中训练量大，训练强度是我平时没有经历的，从太阳初升到炎炎烈日再到夕阳西下，每天训练下来都是全身酸痛，但是我们还是坚持下来了，而且越做越好。 二、素质拓展 这次拓展，实质上是对我们是一次提高个人素质、培养团队精神的训练，拓展素质是我们这次活动中的一个亮点，紧张的训练场景至今让人历历在目。

素质拓展自始至终都贯彻着两个字：团队，拓展训练中的各个项目无不渗透着团队的精髓。一滴水只有放入大海才不干涸，而一个个体只有溶入团队才能取得成功，一个“人”只能是自己，而更多的“人”聚集到一起，为了共同的目标而努力，这就是力量，是永不后退，这便是团队。

素质拓展的任何一个项目，玩集体游戏、高空项目、集体走木条、制作木筏、湖中划木筏、翻越成功墙、过电网、盲人携聋哑人走坎坷不平的道路等等…，没有团队的团结与协作，我们几乎不可能完成。在过电网与胜利墙的前十分钟策划阶段，每个队员都积极参与其中，群策群力，为更好地完成训练项目贡献了力量。

通过这两个项目使我们清楚地认识到团队的力量，个人无法完成的事情可以通过团队协作很好地完成。团队共同的目标和队友的鼓励可以激励个人发掘潜能，没有队友的鼓励，仅凭个人能力去完成这样的项目是不可想象的，在此过程中所有队友都有一个信念，那就是拼尽最后一丝力气为团队取得更好的成绩而努力。

同样，团队还赋予我们自我控制的能力，在携手并进项目中团队所需要的是两个人默契的配合，而不是个人平衡能力的展现，只有自我控制、步调一致才能取得佳绩。 三、拓展体会 通过拓展训练，使我体会到今后的工作中必须注意以下几点： （1）发扬团结协作精神，就能够战胜任何困难。

我们每个人在不同的工作岗位，当我们的岗位职责确定之后，各司其职，各负其责，为了一个共同的目标而努力，发挥个体的主观能动性，把个体融入集体之中，使个体在集体中熠熠生辉，我们雄鹰队在训练时的团结协作就是一个好的例子。 （2）做事要先做好周密的计划，再开展行动，能起到事半功倍的效果。

在决定做一件事情之后，进行策划很重要，经过周密的计划和安排，注重每一个细节，发挥每个人的作用，就是集体智慧的结晶，我们在进行训练，完成每个项目时，就是充分运用全队人员的特长和聪明才智，才取得了圆满的成功。 （3）在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，我们在需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 在拓展训练结业仪式上，最能拨动人心弦一句话就是“心怀感恩”。

感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激中伤你的人，因为他砥砺了你的人格；感激鞭打你的人，因为他激发了你的斗志；感激遗弃你的人，因为他教导你独立；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激斥责你的人，因为他提醒了你的缺点，凡事感激，学会感激。感激一切使你成长的人！” 这些话将让我终身受益。

其他造句