红豆薏米粥

功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。

红豆薏米粥的功效湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。

既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

红豆薏米粥食材：红豆、薏米（比例1:1）。做法： 1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。

2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。 3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。

红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。

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红红造句	1、祝愿你的店在新年的一里红红火火，日进斗金。 2、又过了几天，偏大的那对已捷足先开了，红红的六个花瓣组成喇叭状的花，中间镶嵌着六根戴着鹅黄帽子的花丝和一根顶着白色头巾的花柱，使花蕊显得千娇百艳。 3、她的脸蛋鼓鼓的，红红的，就像刚刚开放的桃花。 4、红红的樱桃让人看了就会忍不住流口水，小心翼翼地摘了一颗放进嘴里，一股甜甜的、酸酸的带着清香的味道。 5、她那一双黑黑的大眼睛，看人可厉害呢，红红的嘴唇，就像抹过口红一般。 6、一路上我们兴高采烈，欢声笑语。不一会儿我们就来到了广阔的田野里，你看，秋姑娘来到果园，打开她的化妆盒，把苹果擦得红红的，一串串的葡萄像一串串珍珠。 7、祝：日子红红通通，生活火火风风；事业马到成功，赚钱决不放松；现在如沐春风，将来傲视群雄。五一快乐。 8、秋天，在飒飒的凉风中，山楂树的果子成熟了。红红的果子露出一张张迷人的笑脸，空气中弥漫着一股酸酸甜甜的味道。我们把这些果子摘下来，卖给做冰糖葫芦的人。在他们手中，山楂就会变成香甜可口的冰糖葫芦。 9、马年嘚嘚嘚的来到，心情砰砰砰的乱跳；祝福突突突的围绕，好运滋滋滋的冒泡；健康呼呼呼的拥抱，平安统统统的笼罩；工资腾腾腾的上调，日子红红红的美妙；愿你过过过的更好，幸福哈哈哈的大笑。 10、红红的柿子像灯笼似的挂在枝头。
红红绿绿造句	1、还有，红红绿绿的蔬菜排成了行，又长又直，白日里一直伸展到阳光灿烂的地平线上，我一看便喜上心头。 2、股市动荡，你解套了吗？周末到了，你解压了吗？股价红红绿绿，日子紧紧松松。赔了就要认，累了就要歇。祝你周末轻松愉快，开心依旧。 3、那是洒有糖霜和果仁的圣诞节甜饼，碟子上还红红绿绿地写着“圣诞节快乐”。 4、她总喜欢穿红红绿绿的衣服,把自己打扮得怪里怪气的. 5、女学生穿的羽绒衣，毛衣，红红绿绿的；男学生有的穿绿军装，有的穿深色的衣服。 6、不久我们驶入纽约红红绿绿的灯光中. 7、迪斯科球漫不经心地旋转着,屋子偶尔被红红绿绿的光线所浸润. 8、以往,道观总给人阴冷神秘的印象;大殿内的神像或红红绿绿,或披金带银,牛鬼蛇神聚集一堂与现代审美观念严重脱节。 9、太阳照着这满是红红绿绿喜气洋洋的船上,把一对披红挂绿的新婚夫妇拥到了甲板中心。 10、元宵节也是我国的传统节日，我们通常在这一天早上吃汤圆，在家里挂上红红绿绿的灯笼，并猜灯谜。
豆豆造句	1、回家了脸上皮肤不好长豆豆脸上一点也不光滑怎么办呢？ 2、小豆豆稍走开一点，瞧着检票员叔叔。叔叔身体很胖，戴着眼镜，仔细看去，还显得很和善。 3、春风扑面，我们来吃豆豆吧杭城菜场近日蚕豆、豌豆和毛豆齐刷刷亮相本报记者。 4、天气好热脸上长豆豆怎么办？ 5、我不是说你，我是说注意韦豆豆的身体！八十来斤，恐怕搁不住你折腾！ 6、一旦联网，你便可以使用词霸豆豆。 7、从“吃豆豆”到载有经典游戏，这货居然也耍清。 8、冰激淋有碎石路口味啦，曲奇豆豆啦，还有当当当当！樱桃香草味！ 9、这两对的出现，让现场观众可以说是眼花缭乱，李咏甚至在现场给黄豆豆出了一道“换位猜姐妹”的难题，好在后者心思敏捷，这才顺利过关。 10、豆豆回家已经半个月了，我好想他啊。
种豆得豆造句	1、我们中国人有句谚语说：“种瓜得瓜，种豆得豆。”这也适用于每个人的生活：善有善报，恶有恶报。 2、种瓜得瓜，种豆得豆。种下优惠的友情，得到仁惠的友情。郭沫若 3、我父亲辛勤工作，他总是把"种瓜得瓜，种豆得豆"这句话挂在嘴上。 4、他辛勤耕作,秋天取得了好成绩,真是种瓜得瓜,种豆得豆。 5、可是"种瓜得瓜，种豆得豆"，就算种的只是希望，那希望也给人很大的鼓舞。 6、圣经教导我们说"种瓜得瓜，种豆得豆"。 7、等着瞧吧，你在生活中亦会种瓜得瓜，种豆得豆。 8、种瓜得瓜，种豆得豆，对于已往的检讨，足为将来的借鉴。 9、只要你努力工作,种瓜得瓜,种豆得豆,肯定会得到应有的回报。 10、生活中，种瓜得瓜种豆得豆。
薏苡造句	1、败酱草与红藤、赤芍、莪术配伍，可以消热散瘀，治慢性盆腔炎;与薏苡仁、漏芦、虎杖配伍，可以清热解毒，治湿热痹症，具有促进干细胞再生的作用。 2、薏苡仁，也叫作薏米，具有利水渗湿等功效。 3、【关注心脏】立夏前后利于心脏生理活动，顺应天气变化，重点关注心脏。保持良好心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。宜多食清热利湿食物：赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品：动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒。 4、后来便有了“薏苡明珠”的成语，指无端受人诽谤而蒙冤的意思。 5、见到黄鼬，卡卡精神一振，简短地告诉了入狱后的经历，请黄鼬转告家中，自己是薏苡明珠被谤的。 6、薏苡仁配郁李仁，用于水肿、喘急。 7、秦皮、车前草、车前子、大腹皮、土茯苓、薏苡仁、苍术、地龙等可以促进尿酸从肾排出;大黄等通便药可以促进尿酸从大便排出。 8、以薏苡仁、大豆为原料，研制薏苡酸奶，探讨其工艺。 9、蘼芜径老春无缝，薏苡谗成泪有痕。 10、薏苡明珠：薏苡：多年生草本植物，果实可供食用酿酒，并入药。薏米被进谗的人说成了明珠。比喻被人诬蔑，蒙受冤屈。
薏仁造句	1、葛根、神麴、迷迭香、薏仁、话梅。 2、试验结果显示，无论以带壳或去壳薏仁方式贮藏，一般组成分最佳保存适期为收获贮藏后的月内。 3、若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。 4、绿豆，薏仁米，青梅、金桔饼、糖萝卜、京糕条各，白糖，糖水莲子，金丝蜜枣，糖桂花，玫瑰花。 5、在*弯，薏仁粉被称为“艺人粉”，因为很多女艺人都十分追崇。 6、电脑久坐族必知排毒茶饮：①绿豆薏仁汤：熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、长青春痘；②绿茶：提振精神；③枸杞茶：眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题；④菊花茶：明目清肝；⑤决明子茶：清热、明目；⑥杜仲茶：补血与强壮筋骨。 7、将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。 8、将白果去壳、洗净，薏仁拣去杂质、洗净，同放入铁锅炒至微黄;将猪小肚剪开，放上精盐反复揉搓，再用清水冲净。 9、愿君多采撷，此物以水浸润至软，混以些许薏仁入锅，入水，文火慢炖，待豆仁呈花糜状，加入冰糖煮融即成。 10、枸杞莲藕汤，薏仁饭，竹笋汤，小番茄。
谷米造句	1、限制每家喂猪的数目，因为猪吃去谷米。 2、古称国之宝，谷米与贤才。白居易 3、不准谷米出境，不准高抬谷价，不准囤积居奇。 4、在雷波县谷米乡下坝村代殿清家果园里，来自内江的严女士专程来购买李子。 5、阎浮土地，悉蒙汝护，这个世界土地全仗着你了，乃至草木沙石，稻麻竹苇，谷米宝贝，都是从地而有;从地而有的，就是仗着你的力量了。 6、晚上时，将十谷米三杯泡水时，放入电饭锅中，再加水煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。 7、每当杏熟，董奉用来换谷米救济贫民，人们称这片杏林为“董仙杏林”，后人遂以“誉满杏林”称颂医家。 8、幸福是一盏烛光，当你穿行在万家灯火，总有一片暖暖的萤光照亮你回家的路；幸福是一抹回味，萦绕在心际，酸甜苦咸都是曾经追逐的时光；幸福是一杯想像，梦想把平凡的谷米酝酿成美酒的芬芳，然后用生命守候与珍藏。早安！ 9、真爱就是不指望你让我能在人前夸耀，但在我的内心深处有这样的把握：即使所有的人不与我为伍，你也会依然站在我身边。那幸福就是一杯想象，梦想着把平凡的谷米酝酿成美酒的芬芳，然后用生命守候与珍藏。 10、扬筛归仓碾谷米，炊饭餐桌百姓家。
江米造句	1、经过不断的试验，不到一年的时间，田树良研究出了用白面、江米面、防腐剂加甘油的原料组合，而他做出的面人儿，也成为周围人争先讨要的“宝贝”。 2、试验结果证实，江米酒中的凝乳活性因子，即江米酒发酵过程中微生物产生的蛋白酶是米酒奶凝乳的主要原因。 3、我用一片绿色的粽叶，两颗开心的红枣，三颗美丽的红葡萄干，汇入甘美的江米中，包成一个开心粽子送给你。祝端午节快乐！ 4、当年东江米巷西口有座“敷文”牌坊，西江米巷东口有座“振武”牌坊，一文一武，遥遥相对。 5、此后，便形成了元宵节。元宵是一种甜馅的饺子，由江米和甜馅料制成。 6、包裹软糖的江米纸是由糯米做成的。 7、东江米巷西起正阳门，东到崇文门，街道两旁，遍布着钦天监、太医院、詹事府、翰林院、理藩院、太仆寺等衙门，油水极其丰厚。 8、吃过午饭，一家人在厨房，或泡江米，或煮粽叶，或洗各种要放到粽子里的果仁儿，还有切香肠、火腿的。 9、“给姑娘做了一碗火肉白菜汤，加了一点儿虾米儿，配了点青笋紫菜……还熬了一锅江米粥”。 10、江米酒中的凝乳酶是引起我国传统乳制品米酒奶凝乳的原因。[江米造句]
粥粥造句	1、教室里全是女生，群雌粥粥，好像正在议论什么。 2、小豆、豇豆、红豆，豆豆传情；桂圆肉、龙眼肉、白果肉，肉肉见味；大米、江米、粘黄米，米米传香；白粥，红粥、腊八粥，粥粥祝福：腊八节快乐！ 3、苦命的阿飞总算是知道了什么叫做众口铄金，什么叫做群雌粥粥。 4、国人虽然怕事，但有个规矩是只要有人打头，正义感便开始泛滥，于是派出所里开始响起一大片叽叽喳喳的声讨之声，当然，群雌粥粥尔。 5、就在玉蕊宗弟子们群雌粥粥气愤填膺的时候，一声怒喝陡然响起:“够了！你们这些人真的是好生无耻！”。 6、众女儿虽不明其事，却也听得扼腕大怒，群雌粥粥，誓与倭人决一生死。 7、终于，在顶楼的娱乐室发现横倒竖卧着很多人，粥粥抢先一步跑进去查看。 8、腊八送碗腊八粥，愿你来年的每一周：“粥粥”快乐，“粥粥”好运，“粥粥”如愿，“粥粥”健康，“粥粥”平安，“粥粥”吉祥。腊八节快乐！ 9、上得二楼，只见厅内莺莺燕燕，群雌粥粥，宛如到了女儿国。 10、小楚和晏烟以往只当做故事来听，心里颇有些鄙视这些老人的粥粥无能。
煮粥造句	1、立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了；百合止咳效果好，鸭肉清补作用高；南瓜还能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。 2、气温骤降，飘雪寒冬，切莫轻视，骨质疏松，以骨养骨，合理进补：羊骨补肾，陈皮煮粥；牛骨强筋，萝卜同煮；猪骨健脾，山药为辅。秘方送上，祝你健康！ 3、得赤白痢，可用薤白一把，同米一起煮粥来吃。 4、春季养生有门道，教你几招别忘掉；韭菜养阳一百克，搭配猪肉最营养；红薯粳米同煮粥，缓解春困是良方；早晚温水冲蜂蜜，排毒增强抵抗力。愿快乐安康！ 5、过节要开心，生活要舒心，煮粥要用心，品粥要全心，用幸福的心吃香菇，用平安的心吃青菜，用富贵的心吃肉末，用善良的心吃皮蛋，腊八一碗皮蛋瘦肉粥，愿你不肥不瘦，幸福永久。 6、花生煮粥（周），（末）莫放葱；皮蛋煮粥（周），（末）莫放姜；绿豆煮粥（周），（末）莫放蒜；祝你周末愉快！ 7、如果经常疲劳乏困、胃胀、精力不足、入睡困难，可以借助食疗缓解，如用山药、胡萝卜、红薯、南瓜少许，糯米、大米各一半煮粥喝。 8、【九种食物改善睡眠】香蕉：放松肌肉促睡眠；温牛奶：解除疲劳并入睡；食醋：兑入温开水中慢服；全麦面包，搭配茶和蜂蜜；燕麦：安抚和恢复神经；莴笋：带皮切成片煮熟饮汤；莲子：服用糖水煮莲子；大枣：加水适量煮食；小米：将小米加水煮粥食用。 9、将党参、白术、麻黄根加水煮钟，去渣留汁，然后再将粳米放入汁中煮粥，熟后加红糖食用。 10、若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。

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